Zaparcia u dzieci
Zaparcia u dzieci pojawiają się wtedy, gdy malec wypróżnia się rzadziej niż dotychczas, a jego kupki są twarde. Sprawdź, jak możesz pomóc malcowi, którego dotknął ten problem.
Niemowlęta karmione piersią robią kupkę kilka razy dziennie albo jedną na kilka dni i to jest normalne. Te karmione sztucznie wypróżniają się 1-3 razy dziennie lub rzadziej, ale bez widocznego wysiłku. Gdy malec ma 1-3 lata lub chodzi już do przedszkola powinien zwykle robić 1-2 kupki w ciągu dnia, ale nie mniej niż 3 w tygodniu i bez wysiłku. Gdy załatwia się rzadziej, a jego kupki są twarde i zbite, wizytom w toalecie towarzyszy zaś większy wysiłek, a nawet ból, mówimy o zaparciu.
Przyczyny
Przyczyną zaparć jest zwykle niewłaściwa dieta - duża ilość słodyczy, za mała płynów i produktów bogatych w błonnik.
Kiedy maluch mało pije, jego organizm broni się przed utratą wody i wchłania ją z jelit - dlatego kupka staje się zbita. Do tego dochodzi nieprawidłowy styl życia - mało ruchu, a więcej przesiadywania przed telewizorem lub ekranem komputera, co w konsekwencji prowadzi do słabszej pracy jelit i rzadszego wypróżniania. Jeśli malec celowo unika załatwiania się, prowadzi to do tzw. zaparcia nawykowego. Trzeba przy tym uważać, bo długotrwała obstrukcja (czyli zaparcie) może prowadzić do uszkodzenia śluzówki odbytu, wzdęć, popuszczania kupki, pojawiania się w niej krwi, rozdrażnienia, niepokoju, utraty apetytu i spowolnienia wzrostu. Może też stać się przyczyną zastoju moczu i zakażeń układu moczowego.
Zapobieganie
- Podawaj malcowi dużo płynów do picia, zwłaszcza przegotowaną wodę lub kompoty owocowe, np. z suszonych śliwek.
- Wzbogać dietę dziecka w ciemne pieczywo, gruboziarniste kasze, świeże warzywa, owoce, płatki zbożowe. Podawaj mu jogurty i kefiry, zawierające żywe kultury bakterii.
- Dbaj o regularne spożywanie posiłków.
- Organizuj malcowi zajęcia, które zmuszają go do aktywności fizycznej.
- Ogranicz lub wyklucz z diety malca, cierpiącego na zaparcia, te produkty, które sprzyjają jego powstawaniu, czyli np. marchew, ryż, czekoladę, banany, smażone mięso, zawiesiste sosy, frytki czy inne fast foody.
- Nie podawaj dziecku słodkich i gazowanych napojów.
Jeśli domowe sposoby nie poskutkują, a w kupce malca zauważysz krew lub popuszczanie kału, zgłoś się z nim do lekarza na badania i prawdopodobnie farmakologiczne oczyszczanie jelit.
Poleć znajomym