Poleć znajomym

Trądzik w ciąży

Autor: , 21 lutego 2012 w Fit Mama, Komentarze (2) »

Ciąża jest okresem intensywnych zmian hormonalnych w organizmie kobiety. Podwyższone stężenie estrogenów pobudza aktywność gruczołów łojowych, co może powodować częstsze pojawianie się wyprysków i zmian trądzikowych.

Problemy z cerą mogą utrzymywać się jeszcze w czasie laktacji. Czynniki takie jak stres, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, przyjmowanie niektórych leków czy nadmiernych ilości suplementów diety mogą dodatkowo nasilić problem.

Jak leczyć

Leczenie trądziku w ciąży jest trudniejsze, ponieważ stosowanie wielu leków doustnych i w postaci maści jest zabronione, ponieważ mogą uszkodzić rozwijające się dziecko. Należy zatem skontaktować się lekarzem, który wytłumaczy jak należy dbać o cerę i ewentualnie dobierze bezpieczne leki. Jeśli mamy trochę więcej wyprysków niż zwykle i nie pojawiają się zmiany z ropnym wysiękiem można zasięgnąć porady dermatologa, ale zwykle wystarcza odpowiednia, delikatna pielęgnacja skóry.

Wspomaganie leczenia dietą

Kobiety ciężarne mające trądzik oraz zmiany skórne nasilone w niewielkim stopniu mogą odpowiednią dietą wspomóc leczenie i zahamować powstawanie kolejnych zmian. Podstawowe założenia diety przeciwtrądzikowej są takie same jak dla wszystkich kobiet ciężarnych.

Z „estetycznego punktu widzenia” najważniejsze jest ograniczenie spożycia cukru i produktów będących jego źródłem (m.in. słodkie napoje, ciastka, herbatniki, słodkie płatki śniadaniowe), ponieważ może on nasilać wszelkie stany zapalne. Również ważne jest, aby w diecie nie było za dużo produktów białkowych – objadanie się mięsem czy nabiałem nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej gospodarki hormonalnej.

Rodzaj spożywanego tłuszczu też jest istotny i należy wystrzegać się nie tylko tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, ale również zawartego w słodyczach (gotowe ciasta, ciastka, herbatniki, batony). Z witamin najbardziej istotna jest witamina A regulująca złuszczanie naskórka oraz witaminy z grupy B i PP, które wpływają na pracę gruczołów łojowych. Wypryski i trądzik często obserwuje się u osób z niedoborami cynku.

Jakie produkty powinny zagościć w menu

  • mleko i produkty mleczne - źródło wit. A i witamin z grupy B
  • chude mięsa – dostarczają wit.PP, z grupy B oraz cynk
  • ryby (szczególnie tłuste, morskie) – źródło kwasów tłuszczowych o właściwościach przeciwzapalnych oraz wit.PP
  • nasiona roślin strączkowych, jak fasola, soczewica, groch, ciecierzyca – dostarczają witaminy z grupy B oraz wit. PP
  • orzechy i nasiona np., orzechy włoskie, laskowe, nasiona słonecznika, pestki dyni – źródła cynku i witamin z grupy B
  • marchew, papryka, dynia, morele, brzoskwinie i inne kolorowe warzywa i owoce – źródła beta-karotenu, który organizm przekształca w aktywną witaminę A
  • pełnoziarniste przetwory zbożowe, grube kasze, pełnoziarnisty ryż – zawierają m.in. witaminy z grupy B.

Tagi: trądzik w ciąży, pielęgnacja cery, problemy z cerą w ciąży, skóra w ciąży, wypryski

Podobne artykuły:

  • Rozwój ciąży  Pierwszy trymestr

    Rozwój ciąży
    Pierwszy trymestr

    Jesteś w ciąży! Dwie kreski na teście ciążowym i pierwsze, rozpoznawalne przez ciebie objawy wyraźnie o tym świadczą. I chociaż na zewnątrz nic się na razie nie zmieniłaś, to w twoim ... Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna zdarza się wówczas, gdy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się nie w macicy, lecz w jednym z jajowodów, lub w obrębie jamy miednicy mniejszej. Więcej »

  • Opryszczka w ciąży

    Opryszczka w ciąży

    Jeśli w przeszłości miałaś opryszczkę, a teraz jesteś w ciąży, powinnaś powiedzieć o tym swojemu lekarzowi prowadzącemu. Twoje przeciwciała najprawdopodobniej będą chroniły płód w ... Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna

    Ciąża pozamaciczna

    Ciążą pozamaciczną (ektopową) nazywamy rozwój płodu poza jamą macicy. Najczęstszymi miejscami, gdzie może rozwinąć się ciąża pozamaciczna są: jajowody, jajniki, szyjka macicy a także ... Więcej »

Komentarze

  1. emilcia 30 października 2015, 10:11

    dbam o swoja skore, stosowalam wiele kremow, do gustu przypadl mi organiczny polski krem intensywnie nawilżający z Bio IQ, skora po nim stala sie promienna i nawilzona, wiec nie mialam problemu z trądzikiem

  2. Terina (Gość) 4 lipca 2016, 10:28

    U mnie było całkowicie na odwrót. Borykałam się z problemem trądzika od kilku lat. Po zajściu w ciążę, nagle wszystkie zmiany zaczęły mi schodzić, a nowe się nie pojawiały. Urodziłam już dziecko, a zmiany trądzikowe póki co na szczęście nie spędzają mi snu z powiek.