odżywianie w ciąży

  • Czekolada w ciąży - jeść czy nie jeść?

    Czekolada w ciąży - jeść czy nie jeść?

    Jeśli koniecznie musimy sięgnąć po słodycze, najlepiej jeśli będzie to gorzka czekolada, bo choć nie należy do dietetycznych przyjemności, ma szereg niezwykle cennych właściwości. Czy będąc w ciąży też możemy skorzystać z jej walorów?

    Czytaj dalej »
  • Zdrowe odżywianie w ciąży

    Zdrowe odżywianie w ciąży

    Dodatki stosowanie przy produkcji różnych produktów spożywczych są zatwierdzone przez odpowiednie instytucje, jednak liczne kontrole wykazują, że ich dopuszczenie oraz ilość nie koniecznie służą naszemu zdrowiu. Teraz kiedy jesteś w ciąży szczególnie powinnaś uważać na to co jesz.

    Czytaj dalej »
  • Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży

    Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży

    Ania Kapera, zwyciężczyni IV edycji programu 'You Can Dance' i świeżo upieczona mama opowiada o tym, jak prawidłowo odżywiać się w ciąży.

    Czytaj dalej »
  • Dieta przyszłej mamy

    Dieta przyszłej mamy

    Jedni radzą, by jeść to, na co ma się ochotę, inni do kwestii menu kobiet ciężarnych podchodzą bardziej restrykcyjnie. Jedno jest pewne - jeśli do tej pory aspekty zdrowej diety niespecjalnie cię zajmowały, będziesz musiała to zmienić.

    Czytaj dalej »
  • Odżywianie przyszłej mamy

    Odżywianie przyszłej mamy

    Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na odpowiednim podejściu do kwestii odżywiania skorzysta oczywiście rozwijające się dziecko.

    Czytaj dalej »
  • Kwas foliowy w ciąży

    Kwas foliowy w ciąży

    Ciąża jest okresem szczególnym w życiu każdej kobiety, dlatego też wiele pań próbuje się do niej należycie przygotować. Środowiska lekarskie są zgodne, jeśli chodzi o konieczność zażywania kwasu foliowego na kilka tygodni przed planowanym zajściem w ciążę i podczas jej pierwszego etapu.

    Czytaj dalej »
  • Dieta w ciąży

    Dieta w ciąży

    Podczas ciąży nie powinno jeść się za dwoje, ale dla dwojga. Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a zażywanie suplementów powinno być uzgadniane z lekarzem.

    Czytaj dalej »