dieta

• 

  Moczenie nocne a zaparcia

  1 komentarz Autor: Monika Jagło

  Czy zaparcia mogą mieć związek z moczeniem nocnym? Okazuje się, że tak.

  Czytaj dalej »
• 

  Jak wrócić do formy po porodzie?

  31 komentarzy Autor: Aleksandra Banasik

  Powrót do formy po porodzie opiera się na tych samych zasadach, co w przypadku osób, których świat nie stanął właśnie na głowie. Dieta, ćwiczenia i pielęgnacja to podstawy, jednak świeżo upieczone mamy muszą realizować je w nieco odmienny sposób.

  Czytaj dalej »
• 

  Naucz dziecko jeść warzywa

  0 komentarzy Autor: Monika Jagło

  Jeśli twoje dziecko nie lubi warzyw, to wiedz, że nie jesteś sama. Wykluczenie ich z diety nie jest wskazane, co więc robić, by dziecko je pokochało?

  Czytaj dalej »
• 

  Jak nie przytyć po powrocie do pracy

  8 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Po powrocie do pracy z urlopu macierzyńskiego często przybywa nam dodatkowych kilogramów. Życie w pośpiechu, większa liczba obowiązków powodują, że nie mamy czasu na spacery i regularne posiłki. Podpowiadamy, jak nie dać się fast-foodom i niezdrowym przekąskom.

  Czytaj dalej »
• 

  Odżywianie przyszłej mamy

  13 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na odpowiednim podejściu do kwestii odżywiania skorzysta oczywiście rozwijające się dziecko.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta mamy karmiącej

  4 komentarze Autor: Anna Łęcka

  Gdy karmisz dziecko piersią, dieta jaką stosujesz, ma ogromny wpływ na dziecko. Warto by była przemyślana, bogata w składniki odżywcze i witaminy, a uboga w te produkty, które mogą dziecku zaszkodzić, wywołać alergie lub bolesne kolki.

  Czytaj dalej »
• 

  Przygotuj się do zajścia w ciążę

  20 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Nie zawsze udaje się zaplanować moment poczęcia dziecka, ale już sama świadomość chęci jego posiadania sprzyja temu, by jak najlepiej się do niej przygotować. Dbałość o zdrowie, dietę i dobrą formę przed zajściem w ciążę zwiększa szansę na jej spokojny przebieg i urodzenie zdrowego dziecka.

  Czytaj dalej »
• 

  Sezonowe owoce w diecie dziecka

  2 komentarze Autor: Anna Łęcka

  Gdy twoje dziecko skończy 6 miesięcy możesz zacząć wprowadzać do jego menu owoce. Sprawdź jakie i od kiedy.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta na wysokie IQ twojego dziecka

  5 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Dzięki zdrowej, mądrze skomponowanej diecie twoje dziecko będzie się prawidłowo rozwijało i z dnia na dzień stawało coraz silniejsze. Nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Sprawdź, co powinno znaleźć się na jego talerzu.

  Czytaj dalej »
• 

  Ciężarne mogą jeść więcej tłustego

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Lekarze zalecają kobietom ciężarnym, aby spożywały większą ilość tłuszczów zwierzęcych, które są doskonałym źródłem cholesterolu koniecznego do prawidłowego rozwoju układu nerwowego.

  Czytaj dalej »
• 

  Wpływ diety na płodność

  11 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Świat obiegła informacja o stosowanej przez Davida Beckhama diecie, która ma wpłynąć na zwiększenie się jego płodności. Czy rzeczywiście ma ona szansę być skuteczna? Tak, bo jak wykazują badania, nasza płodność zależy od tego, co jemy.

  Czytaj dalej »
• 

  Żelazo w ciąży – z umiarem!

  14 komentarzy Autor: Anna Łęcka

  Zdrowe kobiety, będące w ciąży nie powinny przesadzać z zażywaniem suplementów żelaza. Jak donoszą naukowcy z “British Journal of Obstetrics and Gynaecology”, żelazo, spożywane w nadmiarze, może powodować nadciśnienie i szkodzić dziecku.

  Czytaj dalej »