ćwiczenie mięśni dna miednicy

  • Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 3

    Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 3

    Wzmacnianie mięśni miednicy jest w trakcie ciąży niezwykle istotne, a ćwiczenia powinnaś wykonywać już od samego początku. Ania Kapera pokazuje, jak dodatkowo kształtować mięśnie nóg.

    Czytaj dalej »