ćwiczenia z dzieckiem

  • Wady postawy przedszkolaków

    Wady postawy przedszkolaków

    Wystające łopatki, zgarbione plecy, wypukły brzuch - to zmartwienia wielu rodziców. Tymczasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń i zabaw, aby w maluchu wyrobić nawyk prostowania się.

    Czytaj dalej »
  • Jak wrócić do formy po porodzie?

    Jak wrócić do formy po porodzie?

    Powrót do formy po porodzie opiera się na tych samych zasadach, co w przypadku osób, których świat nie stanął właśnie na głowie. Dieta, ćwiczenia i pielęgnacja to podstawy, jednak świeżo upieczone mamy muszą realizować je w nieco odmienny sposób.

    Czytaj dalej »
  • Ćwiczenia z maluszkiem

    Ćwiczenia z maluszkiem

    Chcesz jak najszybciej zacząć ćwiczyć, by pozbyć się ciążowych kilogramów, ale z drugiej strony zależy ci, by każdą wolną chwilę spędzać z dzieckiem. Na szczęście możesz te dwie rzeczy robić jednocześnie.

    Czytaj dalej »