ćwiczenia na mięśnie ud i pośladków

  • Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 4

    Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 4

    Gdy przybywa ciążowych kilogramów, najbardziej obawiamy się o stan skóry na brzuchu i piersiach. Nie zapominajmy jednak o najbardziej newralgicznych częściach kobiecego ciała - udach i pośladkach.

    Czytaj dalej »
  • Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 6

    Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 6

    Ania prezentuje kolejny zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie pośladków oraz wewnętrznych i zewnętrznych części ud. Zobacz, jakie to proste.

    Czytaj dalej »