ćwiczenia na mięśnie brzucha

  • Ćwiczenia z maluszkiem

    Ćwiczenia z maluszkiem

    Chcesz jak najszybciej zacząć ćwiczyć, by pozbyć się ciążowych kilogramów, ale z drugiej strony zależy ci, by każdą wolną chwilę spędzać z dzieckiem. Na szczęście możesz te dwie rzeczy robić jednocześnie.

    Czytaj dalej »
  • Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 5

    Ćwiczenia w ciąży - Zestaw 5

    Fakt, że brzuszek jest coraz większy nie oznacza, że nie możesz obciążać jego mięśni. Łagodne ćwiczenia wzmacniające są wręcz wskazane!

    Czytaj dalej »