aktywność fizyczna w ciąży

  • Aktywna mama = zdrowe dziecko

    Aktywna mama = zdrowe dziecko

    Spójrzmy prawdzie w oczy – ciąża rozleniwia. Nie chcemy się nadwyrężać, pobłażamy sobie kulinarnie, a i motywacja do dbałości o sylwetkę maleje z każdym dniem. Obiecujemy sobie, że weźmiemy się za siebie po porodzie i szybko wrócimy do formy. Nie o naszą formę tu jednak chodzi...

    Czytaj dalej »
  • Ciąża na sportowo

    Ciąża na sportowo

    Aktywność fizyczna w czasie ciąży to nie tylko lepsze przygotowanie do porodu, to również lepsze samopoczucie i zminimalizowanie dolegliwości w tym trudnym okresie.

    Czytaj dalej »