Poleć znajomym

Poranne mdłości
Pomóż sobie w naturalny sposób

Autor: , 26 czerwca 2012 w Ciąża i Poród, Komentarze (3) »

Uprzykrzają życie wielu oczekującym mamom, a te naprawdę nasilone mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka. Wiesz jak sobie pomóc w naturalny sposób?

Ciąża to wyjątkowy okres pełen radości, oczekiwania i rodzinnego podniecenia. Niestety, bardzo często wiąże się również z dolegliwościami, które potrafią nam, przyszłym mamom, ten czas uprzykrzyć. Jedną z nich są poranne mdłości, zmora większości oczekujących mam. Nieprzyjemne sensacje w żołądku, zawroty głowy i wymioty nie tylko męczą i utrudniają życie, ale mogą prowadzić do niebezpiecznego dla zdrowia matki i dziecka odwodnienia czy awitaminozy. Dzisiaj podpowiadamy jak poradzić sobie z tymi nieprzyjemnymi objawami ciąży w naturalny sposób.

imbir

To znane od wieków remedium stosowane przez ciężarne kobiety w celu łagodzenia porannych mdłości. Próbowałaś? Możesz przegryzać surowy korzeń, chrupać ciasteczka z jego dodatkiem, zrobić kilka łyków imbirowego napoju lub poszukać innych produktów z jego zawartością. Ta ostra w smaku przyprawa powinna uspokoić niespokojny żołądek.

mięta

Jeśli smak i zapach imbiru cię odstraszają, wybierz orzeźwiającą miętę. To sprawdzony środek na mdłości - sprawdza się zarówno w chorobie lokomocyjnej, jak i w przypadku przyszłych mam. Możesz wykorzystać miętowe cukierki (tylko w rozsądnej ilości!), żuć gumę, zaparzyć sobie miętową herbatkę oraz wykorzystać olejek z mięty do aromaterapii oraz do rozpylenia w powietrzu. Zapach mięty będzie wtedy koił od zewnątrz.

magiczna akupresura

Tradycyjna medycyna chińska ma swój sposób łagodzenia niemiłych, ciążowych dolegliwości. Jest nim akupresura. W przypadku porannych mdłości należy uciskać rytmicznie nadgarstek (po wewnętrznej stronie), w odległości około 3 cm od końca dłoni. Połóż w tym miejscu kciuk i uciśnij na około 5 sekund, a następnie zwolnij i powtórz kilkukrotnie, aż do ustania niemiłych sensacji.

trochę homeopatii

W przypadku bardzo nasilonych mdłości, zapytaj lekarza o środki homeopatyczne, które mogą zapobiec lub efektywnie złagodzić objawy. Zapytaj o preparaty Sepia, Ipecacuanha i Tabacuum - mają dość szerokie zastosowanie, również w przypadku kobiet ciężarnych.

witamina B6

Zapytaj swojego ginekologa jaką dawkę możesz przyjmować, by nie zaszkodzić sobie, ani dziecku. Witamina B6 w naturalny sposób łagodzi mdłości i wiele testów klinicznych potwierdziło jej moc w tym względzie. Nie rezygnuj z niej!Podobnie jak z produktów, które mają jej w sobie dużo - bananów, orzechów włoskich, ryb czy kiełków.

proteiny

Spadki glukozy w krwi mogą mieć dramatyczny efekt w kwestii porannych mdłości. Dlatego więc staraj się zadbać o taki jadłospis, który pomoże ci w naturalny sposób walczyć ze złym samopoczuciem. Zamiast sięgać po polecane przez wielu krakersy, na śniadanie wybieraj bogate w proteiny produkty, takie jak jajka na twardo, naturalny jogurt, sery czy masło orzechowe. Powinny uchronić cię od nieoczekiwanych zawirowań w żołądku.

Tagi: ciąża, początek ciąży, mdłości, poranne mdłości, imbir, mięta

Podobne artykuły:

  • Ciąża w łóżku

    Ciąża w łóżku

    Ciąża to nie choroba, ale czasem musisz poleżeć w łóżku, albo po prostu odpocząć, by uniknąć pewnych komplikacji. Najczęściej na początku lub pod koniec ciąży. Sprawdź, kiedy to ... Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna

    Ciąża pozamaciczna

    Ciążą pozamaciczną (ektopową) nazywamy rozwój płodu poza jamą macicy. Najczęstszymi miejscami, gdzie może rozwinąć się ciąża pozamaciczna są: jajowody, jajniki, szyjka macicy a także ... Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna zdarza się wówczas, gdy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się nie w macicy, lecz w jednym z jajowodów, lub w obrębie jamy miednicy mniejszej. Więcej »

  • Prawa i przywileje kobiety w ciąży

    Prawa i przywileje kobiety w ciąży

    Ochrona i bezpieczeństwo w pracy, zwolnienia lekarskie w razie choroby i dodatkowe dofinansowania - przyszłym mamom należą się szczególne prawa i przywileje. Podpowiadamy kiedy i jak po kolei z ... Więcej »

Komentarze

  1. metodka 5 września 2012, 15:50

    Mi na poranne mdłości pomagała szklanka wody z cytryną z samego rana.

  2. janof888 (Gość) 16 sierpnia 2013, 21:02

    Polecanie pseudonaukowej homeopatii i akupresury dowodza dennosci tego portaliku.

  3. mama (Gość) 19 grudnia 2013, 15:37

    Nie rozumiem twojego oburzenia. W pierwszej ciąży lekarze nie byli mi w stanie pomóc i wymiotowałam 8 miesięcy, w drugiej dzięki medycynie chińskiej i akupresurze przestałam.
    jak chcesz to faszeruj się (i dziecko) chemią ale nie ma gwarancji że pomoże. Naturalne metody nie szkodzą a mogą pomóc. Ja to już wiem :)