Piersi jak sprzed ciąży
Proste zabiegi pielęgnacyjne pomogą przywrócić twoim piersiom wygląd jak sprzed ciąży.
W czasie ciąży piersi są obrzmiałe, powiększają się nawet o 2 rozmiary, często pojawiają się na nich rozstępy, brodawki stają się tkliwe i ciemnieją. Po porodzie i karmieniu skóra pozostaje rozciągnięta, ale piersi tracą dawną jędrność. Pomoże im masaż naprzemienny raz zimną, raz gorącą wodą, a także ćwiczenia na mięśnie podtrzymujące piersi - ćwiczenia z książką na piękne piersi.
Brodawki
U przyszłej mamy obwódka, czyli barwnikowa powierzchnia wokół brodawki staje się ciemniejsza, większa. Aby przyspieszyć jej rozjaśnianie, rób sobie okłady z plasterków cytryny. Naturalny kwas w niej zawarty rozjaśnia i wygładza skórę.
Gdy brodawki są bolesne, pomoże im masaż okrężnymi ruchami palców zaraz po kąpieli. Chwyć je zwilżonymi oliwką palcem wskazującym i kciukiem i masuj jakbyś kręciła pokrętłem radia.
Możesz też masować brodawki i całe piersi kostką lodu. To pomoże na bolesne obrzmienia podczas ciąży, ale też wspomoże ujędrnianie skóry po zaprzestaniu karmienia.
))
Marta (Gość)
Poleć znajomym