Poleć znajomym

Nie zmuszaj dziecka do jedzenia

Autor: , 30 września 2011 w Dziecko, Komentarze (5) »

Pożegnaj się z klubem wyczyszczonego talerza. To nie tylko nieodpowiedzialna forma żywienia, w świetle rosnącej epidemii otyłości, ale też kiepska strategia, która może odnieść odwrotny skutek i zrodzić postrach wszystkich mam - wybrednego niejadka.

Brytyjscy badacze przeprowadzili ankietę z udziałem mam dzieci w wieku 3-6, pytając o ich interakcje z maluchami w kontekście jedzenia. Doszli do wniosków, że mamy tych najbardziej kręcących nosem przy stole popełniały podstawowy błąd – od początku przykładały do jedzenia zbyt dużą wagę i prześladowały dzieci koniecznością “wyczyszczenia” talerza do ostatniego okruszka.

Innymi słowy, mamy, które naciskały na dzieci w kwestii jedzenia, działały w zasadzie przeciw sobie i doprowadziły do tego, że ich pociechy z jeszcze większym uporem odmawiały posiłku. Nie powinno to dziwić nikogo, kto ma choćby minimalną wiedzę na temat rozwoju dziecka. Powiedz mu co ma robić, a z całą pewnością napotkasz opór. Posłuż się sprytem i delikatnie poprowadź, a masz większą szansę na sukces.

Ponadto, namawianie dziecka do jedzenia, gdy nie odczuwa głodu zaburza jego naturalny zmysł sytości i może doprowadzić do problemów z kontrolowaniem apetytu. To samo dotyczy stosowania jedzenia do modyfikowania zachowań dziecka (jako pocieszenia, zachęty do wykonania poleceń, itd.). W ten sposób zmieniamy przekaz zawarty w odżywianiu – jedzenie nie służy wtedy wyłącznie zaspokojeniu potrzeb fizjologicznych, ale staje się ważnym narzędziem kontrolowania stanów psychicznych, a stąd tylko krok do zaburzeń takich jak obżarstwo napadowe czy jedzenie kompulsywne.

Jeśli zatem chcesz zapewnić dziecku zbilansowaną dietę, postaraj się o większą różnorodność. Gdy dziecko odmawia jedzenia i nalega na niezdrowe przekąski, konsekwentnie i spokojnie odmawiaj (to nie jest dobra alternatywa!). Pozwól mu wybierać z tego, co jest na stole – zje, gdy zgłodnieje.

Tagi:

Podobne artykuły:

Komentarze

  1. Margolcia 30 września 2011, 14:45

    też uważam że nie należy zmuszać do jedzenia jak napisaliście zje jak zgłodnieje bo przecież nas nikt nie zmusza do jedzenia jemy kiedy jesteśmy głodni.

  2. Ona_123 2 października 2011, 19:15

    Ja także jestem za tym, aby nie zmuszac dzieci do jedzenia, końcu one wiedzą najlepiej kiedy są głodne.

  3. snoopy90 3 października 2011, 12:43

    mojej zmuszac nie trzeba :D je za pięciu ;)

  4. sysia 5 października 2011, 13:51

    znam wiele dzieci ktore sie zrazily do jedzenia ;/

  5. jolantajedrzejczyk 10 października 2011, 16:32

    Trzeba proponować dziecku różne potrawy i ograniczać słodycze, szczególnie nie podawać ich dzieciom przed posiłkami