Nabiał pełnotłusty sprzyja poczęciu
Chcesz zajść w ciążę? Wybierz się na lody lub pij pełnotłuste mleko. Według badań amerykańskich naukowców produkty o wysokiej zawartości tłuszczu doskonale podnoszą płodność.
Naukowcy, badający związek między jedzeniem produktów light a niepłodnością z powodu braku owulacji odkryli, że u kobiet, które zjadały przynajmniej raz dziennie porcję pełnotłustego nabiału, ryzyko braku jajeczkowania obniżało się o 27%, natomiast u kobiet, spożywających wyłącznie odtłuszczony nabiał, ryzyko niepłodności wzrastało prawie o 85%.
Według Dr. Jorge'a Chavarro, szefa badań, a zarazem pracownika Wydziału Żywienia Harvard School of Public Health, kobiety pragnące zajść w ciążę nie powinny jednak ślepo objadać się pełnotłustymi produktami mlecznymi, gdyż nauka dysponuje niezbyt wieloma danymi na temat związków między niepłodnością a niskotłuszczowym nabiałem.
Radzi, by kobiety, które mają problemy z poczęciem wprowadziły tylko niewielkie zmiany do swojego menu. Zamiast produktów light warto wybrać zwykłe. Nie wolno jednak przekraczać dziennego zapotrzebowania na kalorie, trzeba też ograniczać konsumpcję tłuszczów nasyconych, by nie narazić na szwank swojego zdrowia.
Warto spróbować. Niewielka zmiana w diecie może pomóc powitać na świecie upragnione maleństwo. Zwiększymy częstotliwość owulacji, a tym samym szansy na poczęcie.
a potem to i ja stane się tłusta 
Ale widać może na jedno źle wpływać (np. cholesterol, tusza) a na płodność dobrze 
Poleć znajomym