Kawa w ciąży
Panie spodziewające się dziecka, potocznie i bardzo uroczo zwane ciężarówkami, muszą pożegnać się z nieograniczonym piciem kawy. Najwyżej mogą sobie pozwolić na dwie filiżanki.
Food Standards Agency (FSA) dowiodła, że duże spożycie kofeiny przez kobiety w ciąży (pamiętajmy, że kofeina jest nie tylko w kawie!) przyczynia się do niższej masy nowo narodzonych dzieci.
Ciężarne mogą sobie pozwolić na ok. dwie filiżanki, ale ponieważ filiżanka filiżance nierówna, podajemy za FSA, że to oznacza 200 mg kofeiny dziennie.
Co może oznaczać mniejsza masa noworodka? Pojawienie się problemów zdrowotnych, a szczególnie związanych z sercem i cukrzycą.
FSA ostrzega także, aby pamiętać, że kawa z tzw. coffee shopów (w Polsce np. Coffee Heaven, W Biegu Cafe) zawiera więcej kofeiny. Dla przykładu mała latte w amerykańskiej sieci Starbucks zawiera aż 240 mg kofeiny.
A Ty co myślisz o piciu kawy w ciąży? Pijesz?
Komentarze
Witam, jestem w 16 tygodniu ciąży
Z uwagi na bardzo niskie ciśnienie czasem (raz w tygodniu) pozwalam sobie na kawkę (z cykorią)... Hmmm... trochę brakuje mi codziennego porannego wyciszenia z filiżanką, ale cóż... w zamian pije herbatkę z mlekiem 
ja nigdy nie przepadałam za kawą więc nie odczuwam jej braku i jeśli już piję to śniadaniową
A ja popijam sobie kawke ricollo czy cos takiego, kawka bezkofeinowa
hej! jestem nałogową "kawiarką"
i nie wiem czy uda mi się przestawić na brak kofeiny w organiźmie, ale że bardzoooo chcę/my mieć drugiego bebisa więc zrobię prawie wszystko.
pozdrawiam
a mnie od kawy całkowicie odrzuciło niestety.Fajnie byłoby sie napic mała filizaneczkę
Witam! Ja pije kawkę i to nawet dwie filiżanki dziennie ale bardzo słabe i z dużą ilością śmietany a jestem w 17 tyg
Moja siostra gdy była w ciąży piła o wiele więcej i urodziła 2 zdrowych synów 
Witam
Na początku mnie całkowicie odrzuciło od kawy i w pierwszych 3 miesiącach w ogóle jej nie piłam. Teraz jakoś nie mogę wyobrazić sobie poranka bez kawy. Pije słaba, z dużą ilością mleka, ale jednak... Nie czuje, żeby mała dostawała większego powera, wręcz przeciwnie. Zaczyna się dopiero wieczorem, wtedy fika tak, że aż mnie brzuch boli
Pozdrawiam wszystkie ciężarne
Witam.Ja także piję kawę i niezauważyłam żeby to szkodziło ciąży.piłam kawkę jak i w 1 ciąży i urodziłam cudowną i zdrową córcię teraz jestem w 15 tyg.i czuje się świetnie.Poranna kawka to jest to!!!
hej! Ja jestem w 18 tygodniu, dzień zaczynam od dużego kubka kawy z dużą ilością mleka. Czasem w ciągu dnia wypiję jeszcze jedną. Przed ciążą piłam 4-5, więc uważam to za sukces. Moja siostra też piła kawę, a córeczka jest zdrowa
Pozdrawiam ciężaróweczki 
CUKRZYCA typu 2. Można ją POKONAĆ !!
Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; czyli 26% wzrostu.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.
Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH węglowodanów, i nie chodzi bynajmniej o ilość, czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!
Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w kilka DNI ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!
Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani powietrze, ani woda mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.
Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !!
Zobacz też; CUKRZYCA typu 2.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL