Poleć znajomym

Hartujemy malucha

Autor: , 5 grudnia 2011 w Niemowlę, Komentarze (2) »

Aby wzmocnić odporność i przygotować malca na spotkanie z zimą, trzeba go zahartować, czyli przygotować do nowych dla niego warunków atmosferycznych. Sprawdź, jak zrobić to prawidłowo.

Świeże powietrze

Aby uniknąć zimowych przeziębień, wychodź z dzieckiem na spacery, nawet w mniej pogodne dni (oczywiście ciepło go ubierz i osłoń od wiatru czy deszczu). Wietrz pokój przed snem, zadbaj o odpowiednią wilgotność w mieszkaniu i temperaturę (nie powinna być za wysoka - optymalna to 22 stopnie w ciągu dnia, a 18 st. w nocy). Po wietrzeniu pokoju pozwól jednak, aby powietrze się w nim ogrzało do temperatury przynajmniej 20 st. zanim wejdzie do niego dziecko. Odradzamy natomiast uchylanie okna na noc, gdy maluszek śpi.

Ubiór

Ubieraj malca na cebulkę i staraj się nie dopuścić do przegrzania. Zbyt ciepło ubrany maluch szybko się spoci, a to zaszkodzi mu bardziej niż lekkie niedogrzanie (bakterie i wirusy szybciej namnażają się w wysokich temperaturach).

Dieta

Jesienią i zimą stosuj dietę bogatą węglowodany, białka, owoce i warzywa (mleko, płatki zbożowe, warzywa, zwłaszcza ziemniaki, czerwone mięso). Podawaj dziecku soki i przeciery warzywno-owocowe np. z pomarańczy, banana z marchewką, pietruszką lub selerem.

Chociaż jest zimno i sama chętniej sięgasz po wysokokaloryczne produkty, nie serwuj ich malcowi. Dziecięcy żołądek równie dobrze rozgrzej jarzynowa na bulionie z piersi kurczaka czy inna zupka.

Dodatkowe witaminy

Podawaj dziecku dodatkowe porcje witaminy C lub preparaty multiwitaminowe w porozumieniu z lekarzem pediatrą.

Środowisko

Unikaj skupisk dziecięcych w okresach wzmożonych zachorowań (kina, place zabaw). Jeśli możesz, nie posyłaj dziecka przez kilka dni do przedszkola.

Tagi: hartowanie dziecka, hartowanie, wzmacnianie odporności, zdrowie dziecka, zdrowie niemowlęcia, dziecko zimą

Podobne artykuły:

  • Wymiary dziecka w centylach

    Wymiary dziecka w centylach

    Małe dzieci rosną bardzo szybko. Aby sprawdzić, czy nie są za małe, za grube czy za chude, kontroluje się ich rozwój co miesiąc, nanosząc na siatki centylowe kombinacje ich wagi i wzrostu. Więcej »

  • Drzemka jest niezbędna

    Drzemka jest niezbędna

    Małe dziecko potrzebuje odpoczynku w ciągu dnia. W tym czasie regeneruje siły i układa w pamięci to, czego nauczył się podczas zabawy. Co jednak zrobić, gdy smyk nie chce nawet zmrużyć oka? Więcej »

  • Naucz dziecko wrażliwości

    Naucz dziecko wrażliwości

    Każdy rodzic pragnie by jego dziecko było otwarte, wrażliwe i przede wszystkim szczęśliwe. Wrażliwość i otwartość na ludzi, to dobry kapitał na szczęśliwe życie. Więcej »

  • Wychowanie dziecka zgodnie z temperamentem

    Wychowanie dziecka zgodnie z temperamentem

    „Wychowanie jest sztuką, a temperament to materia, z której tworzy się dzieło sztuki”. Materiał, z którym przychodzi nam się z mierzyć każdy jest inny – inaczej postępujemy z gliną, Więcej »

Komentarze

  1. Margolcia 7 grudnia 2011, 13:10

    takie informacje to chyba każda z mam wie :|

  2. Brioszka 9 grudnia 2011, 13:29

    Ale nie każda przestrzega, zwłaszcza jeśli chodzi o temperatury w pomieszczeniach...