Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Zestawy do ćwiczeń na orbitreku

Zgłoś nadużycie #11 5 października 2017, 15:13

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
Szukam jakichś ciekawych wskazówek i ogólnie zestawów do ćwiczeń na orbitreku. Zaczęłam ćwiczyć u koleżanki w jej mieszkaniu, chcę spróbować, ale najpierw sprawdzić, czy będzi mi to pasowało. Potrzebuję jednak jakiegos konkretnego pomysłu na swoje wykorzystanie orbitreka. Będę bardzo wdzięczna za wszelkie podrzucone materiały i pomysły.

Zgłoś nadużycie #12 12 października 2017, 14:05

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Witaj! W internecie znajdziesz mnóstwo materiałów i porad, czasem bardzo rozbudowanych i pogłębionych. Jeśli szukasz wstępnego pomysłu i chcesz zapoznać się z możliwościami treningowymi orbitreka, zapraszam serdecznie do zapoznania się z naszym artykułem: https://www.abcfitness.pl/przykladowy-program-cwiczen-na-orbitreku-ba25. 
Znajdziesz tu proste plany treningowe oparte na różnych interwałach i czasie ćwiczeń. Myślę, że taka wiedza to dobry początek, choć oczywiście zachęcam do studiowania również innych źródeł :)

Zgłoś nadużycie #13 13 października 2017, 9:07

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
No nie mam na myśli czytania książek, bo nie jest mi to do niczego potrzebne, ale właśnie jakieś krótkie plany, żebym w ogóle wiedziała co robić. Czy jeśli wybiorę któryś z nich to mam się w jakiś sposób kierować tym przy wyborze orbitreka, jeśli już będe chciała kupić własny? Czy w ogóle one się od siebie jakoś różnią.

Zgłoś nadużycie #14 17 października 2017, 9:11

domma Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 15 Podziękowania: 0
Oribitrek to raczej nie jest jakieś nie wiadomo jakie skomplikowane urządzenie :D Nie ma chyba sensu kupować drogiego i z bajerami bo efekty będą raczej te same. Skup się raczej na swojej motywacji, a nie technologii :D

Zgłoś nadużycie #15 24 października 2017, 13:11

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Różne modele orbitreków różnią się od siebie. Przede wszystkim technologicznym rozwiązaniem kwestii tworzenia oporu dla trenującego. Są urządzenia mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Wykorzystane rozwiązanie i dodatkowe ułatwienia (elektroniczny wyświetlacz, miernik pulsu) nie mają co prawda wpływu na zakres ćwiczeń, jakie można na danym modelu wykonywać, ale dają większe możliwości monitorowania rezultatów i pozwalają uniknąć nudy, zapewniając różnorodność. Kieruj się przy wyborze raczej przeznaczonym na ten cel budżetem i swoimi potrzebami dotyczącymi komfortu. Być może w naszym sklepie znajdziesz urządzenie, które spełni kluczowe kryteria, w razie wątpliwości i pytań służę pomocą ;)

Zgłoś nadużycie #16 25 października 2017, 8:40

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
Dzięki! A czy są takie orbitreki, które (tak jak podobnie w rowerkach tych droższych) mają wgrane już jakieś programy do ćwiczeń? Byłoby bardzo wygodnie, gdybym mogła sobie coś wybrac i nie zastanawaiać sie zbytnio :D Czy dużo droższe są sprzęty które posiadają coś takiego?

Zgłoś nadużycie #17 26 października 2017, 12:36

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Tak, istnieją tego typu systemy. Oczywiście, jeżeli orbitrek posiada elektroniczny wyświetlacz i komputer umożliwiający odtwarzanie programów treningowych, to jego cena jest odpowiednio wyższa. Istnieją również rozwiązania polegające na łączeniu z tabletem i smartfonem, takie jak ICONSOLE+, wykorzystywany w urządzeniach marki Sapphire, na przykład Sapphire SG-330E Galaxy II. Orbitrek połączony za pomocą technologii Bluetooth przesyła do aplikacji dane, a wyświetlacz dzięki synchronizacji programu z mapami Google i street view symuluje prawdziwe wycieczki po świecie. Sami wyznaczamy trasy w interesujące nas zakątki globu. Na pewno jest to - jak sama zauważyłaś - bardzo wygodne, ale też po prostu zapewnia więcej satysfakcji.

Zgłoś nadużycie #18 17 maja 2018, 15:32

telene Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Maj, 2018 Posty: 350 Podziękowania: 3
Jestem zdania, że ćwiczenia są równie ważne co dieta, o tych dwóch rzeczach wszystkiego dowiecie się ze strony http://www.fitnesstube.pl/swingersi-czyli-wymiana-zon/ jest idealna dla wszystkich chcących pozbyć się kilku kilogramów.

Zgłoś nadużycie #19 15 października 2018, 21:23

animari Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Maj, 2014 Posty: 149 Podziękowania: 3
Hej hej! Info odnośnie ćwiczeń na orbitreku znajdziesz tutaj https://www.marbo-sport.pl/ . To jest generalnie sklep sportowy, ja tutaj kupowałam sprzęt, ale też są porady i wskazówki jak odpowiednio ćwiczyć

Zgłoś nadużycie #20 31 grudnia 2018, 10:02

lusesitka774 Fajna mama
Rejestracja: Lis, 2017 Posty: 1237 Podziękowania: 4
Dla mnie orbitrek jest mało skuteczny i szybko sie nudzę, dlatego zdecydowałam sie na zakup roweru stacjonarnego. Dodatkowo do swoich ćwiczeń mam zamiar korzystać z suplementów takich jak https://pastigliedimagranti.eu/garcinia-cambogia-garcinia-cambogiana-nome-esotic...

Zgłoś nadużycie #21 28 października 2019, 20:23

Aligru Zadomowiona
Rejestracja: Kwi, 2019 Posty: 43 Podziękowania: 0
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to poszukajcie na https://www.womenshealth.pl/ mają tam sporo fajnych propozycji. Na orbitrek też się powinno coś znaleźć.

Zgłoś nadużycie #22 13 lutego 2020, 8:10

JoannaPodleska Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Lip, 2016 Posty: 130 Podziękowania: 0
Ja swego czasu sporo ćwiczyłam na orbitreku i muszę przyznać, że efekty faktycznie byłby zachęcające. Póki co jednak zastanawiam się nad zakupem tego typu platformy wibracyjnej https://casada.pl/produkt/powerboard-3-0 . Opinie na jej temat są niezwykle zachęcające, przy czym mamy tutaj do wyboru aż 99 poziomów intensywności wibracji, więc tak naprawdę każdy może dobrać ten parametr idealnie pod kątem swoich potrzeb :) .

Zgłoś nadużycie #23 28 marca 2020, 10:16

Lilia Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2016 Posty: 225 Podziękowania: 0
Ja lubię zamawiać przeróżne sportowe rzeczy na https://www.domenasportowa.pl/ , bardzo dobrze zaopatrzony sklep internetowy, a uwierzcie mi robię zakupy w wielu miejscach, tylko tutaj najczęściej dostaje to czego akurat potrzebuje!

Zgłoś nadużycie #24 21 września 2020, 11:46

aniulaxx Gotowa na wszystko
Rejestracja: Cze, 2016 Posty: 884 Podziękowania: 6
Ja zakupiłam jakiś czas temu orbitreka, ale kompletnie nie mogę się przekonać do ćwiczenia na nim...