Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Zestawy do ćwiczeń na orbitreku

Zgłoś nadużycie #11 5 października 2017, 15:13

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
Szukam jakichś ciekawych wskazówek i ogólnie zestawów do ćwiczeń na orbitreku. Zaczęłam ćwiczyć u koleżanki w jej mieszkaniu, chcę spróbować, ale najpierw sprawdzić, czy będzi mi to pasowało. Potrzebuję jednak jakiegos konkretnego pomysłu na swoje wykorzystanie orbitreka. Będę bardzo wdzięczna za wszelkie podrzucone materiały i pomysły.

Zgłoś nadużycie #12 12 października 2017, 14:05

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Witaj! W internecie znajdziesz mnóstwo materiałów i porad, czasem bardzo rozbudowanych i pogłębionych. Jeśli szukasz wstępnego pomysłu i chcesz zapoznać się z możliwościami treningowymi orbitreka, zapraszam serdecznie do zapoznania się z naszym artykułem: https://www.abcfitness.pl/przykladowy-program-cwiczen-na-orbitreku-ba25. 
Znajdziesz tu proste plany treningowe oparte na różnych interwałach i czasie ćwiczeń. Myślę, że taka wiedza to dobry początek, choć oczywiście zachęcam do studiowania również innych źródeł :)

Zgłoś nadużycie #13 13 października 2017, 9:07

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
No nie mam na myśli czytania książek, bo nie jest mi to do niczego potrzebne, ale właśnie jakieś krótkie plany, żebym w ogóle wiedziała co robić. Czy jeśli wybiorę któryś z nich to mam się w jakiś sposób kierować tym przy wyborze orbitreka, jeśli już będe chciała kupić własny? Czy w ogóle one się od siebie jakoś różnią.

Zgłoś nadużycie #14 17 października 2017, 9:11

domma Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 15 Podziękowania: 0
Oribitrek to raczej nie jest jakieś nie wiadomo jakie skomplikowane urządzenie :D Nie ma chyba sensu kupować drogiego i z bajerami bo efekty będą raczej te same. Skup się raczej na swojej motywacji, a nie technologii :D

Zgłoś nadużycie #15 24 października 2017, 13:11

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Różne modele orbitreków różnią się od siebie. Przede wszystkim technologicznym rozwiązaniem kwestii tworzenia oporu dla trenującego. Są urządzenia mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Wykorzystane rozwiązanie i dodatkowe ułatwienia (elektroniczny wyświetlacz, miernik pulsu) nie mają co prawda wpływu na zakres ćwiczeń, jakie można na danym modelu wykonywać, ale dają większe możliwości monitorowania rezultatów i pozwalają uniknąć nudy, zapewniając różnorodność. Kieruj się przy wyborze raczej przeznaczonym na ten cel budżetem i swoimi potrzebami dotyczącymi komfortu. Być może w naszym sklepie znajdziesz urządzenie, które spełni kluczowe kryteria, w razie wątpliwości i pytań służę pomocą ;)

Zgłoś nadużycie #16 25 października 2017, 8:40

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
Dzięki! A czy są takie orbitreki, które (tak jak podobnie w rowerkach tych droższych) mają wgrane już jakieś programy do ćwiczeń? Byłoby bardzo wygodnie, gdybym mogła sobie coś wybrac i nie zastanawaiać sie zbytnio :D Czy dużo droższe są sprzęty które posiadają coś takiego?

Zgłoś nadużycie #17 26 października 2017, 12:36

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Tak, istnieją tego typu systemy. Oczywiście, jeżeli orbitrek posiada elektroniczny wyświetlacz i komputer umożliwiający odtwarzanie programów treningowych, to jego cena jest odpowiednio wyższa. Istnieją również rozwiązania polegające na łączeniu z tabletem i smartfonem, takie jak ICONSOLE+, wykorzystywany w urządzeniach marki Sapphire, na przykład Sapphire SG-330E Galaxy II. Orbitrek połączony za pomocą technologii Bluetooth przesyła do aplikacji dane, a wyświetlacz dzięki synchronizacji programu z mapami Google i street view symuluje prawdziwe wycieczki po świecie. Sami wyznaczamy trasy w interesujące nas zakątki globu. Na pewno jest to - jak sama zauważyłaś - bardzo wygodne, ale też po prostu zapewnia więcej satysfakcji.

Zgłoś nadużycie #18 17 maja 2018, 15:32

telene Początkująca
Rejestracja: Maj, 2018 Posty: 77 Podziękowania: 0
Jestem zdania, że ćwiczenia są równie ważne co dieta, o tych dwóch rzeczach wszystkiego dowiecie się ze strony http://www.fitnesstube.pl/swingersi-czyli-wymiana-zon/ jest idealna dla wszystkich chcących pozbyć się kilku kilogramów.