Zachcianki w ciąży

ja nie mam jakiś specjalnych zachcianek w ciąży, jem to co lubię ale oczywiście w odpowiedniej ilości. Trochę mnie zdziwiło jak byłam na badaniach i lekarz zalecił mi stosowanie suplementu dicofer, który uzupełni moje braki żelaza. Myślałam, że niczego mi nie brakuje, a jednak suplementy w ciąży to podstawa

Lubię przeglądać bloga http://www.mamopedia.pl/materacyk-dla-niemowlaka/ ludzie, którzy go piszą wiedzą wszystko na temat ciąży, dlatego można się wiele nauczyć.

Zachcianki w ciąży to jak najbardziej naturalny objaw. Osobiście jako dietetyk kliniczny pracujący z kobietami w ciąży spotykam się z baaardzo różnymi zachciankami Nie mam nic przeciwko jednak jak w każdym przypadku warto znać umiar i tę cienką granicę, gdy po prostu tak tłumaczymy niezdrowe odżywianie Słodycze czy produkty fast-food jedzone okazjonalnie, w umiarkowanych ilościach od razu nam nie zaszkodzą. Pod warunkiem, że na co dzień będziemy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Ja zawsze staram się w jadłospisach przedstawiać zdrowsze alternatywy dla takich zachcianek. Np. jak coś słodkiego to z miodem i owocami bogatymi w błonnik, antyoksydanty, witaminy. Jak fast food to, np. zamiast tradycyjnego burgera, taki z bułki żytniej z dużą ilością warzyw itp. Na mojej stronie zamieszczam przykładowe przepisy dla przyszłych mam. Ostatnio na zachcianki wymyśliłam pudding chia ze śliwkami i orzechami laskowymi

Zachcianki często wynikają z niewłaściwych nawyków żywieniowych lub nadmiaru cukru białego... wielu badaczy kwestionuje istnienie zachcianek, jako autosugestia...

Zachcianki często wynikają z niewłaściwych nawyków żywieniowych lub nadmiaru cukru białego... wielu badaczy kwestionuje istnienie zachcianek, jako autosugestia...