Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Przepisy na odchudzanie

Zgłoś nadużycie #51 29 kwietnia 2019, 9:41

tutula Gotowa na wszystko
Rejestracja: Paź, 2014 Posty: 288 Podziękowania: 3
A to akurat nie jest prawda, bo żeby chudnąć trzeba jeść. Ale jeść mądrze. Ja utrzymuję zdrową dietę, dużo się ruszam, staram się więcej pić wody i ziołowych herbatek, np ta jest fajna: https://www.doz.pl/apteka/p125465-ZIELNIK_DOZ_Dbam_o_kontrole_masy_ciala_herbatk.... I waga spada.


Zgłoś nadużycie #52 21 maja 2019, 0:44

eleona Gotowa na wszystko
Rejestracja: Paź, 2017 Posty: 532 Podziękowania: 0
Mi waga mocno spadła odkąd chodzę na fitness do http://rkf.com.pl/ dzięki temu nie dość, że ważę mniej, to i sporo się ruszam co przekłada się na zdrowie.

Zgłoś nadużycie #53 27 maja 2019, 15:42

Kry_cha Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2019 Posty: 7 Podziękowania: 0
Właśnie o to chodzi w zdrowym odchudzaniu - mam na myśli to, że zwracać uwagę trzeba nie tylko na to co się je ale także na aktywność fizyczną. Chodzenie na fitness albo też ćwiczenia w domu czy jakakolwiek inna forma ruchu jest dobra. Ważne żeby ruszać się systematycznie. Odkąd byłam na konsultacjach w https://centrumdietetyki.com/gabinet-stargard/ to zupełnie zmieniłam swoje podejście w temacie odchudzania.

Zgłoś nadużycie #54 3 czerwca 2019, 14:44

Aligru Początkująca
Rejestracja: Kwi, 2019 Posty: 17 Podziękowania: 0
Od siebie dodam przepisy stąd: https://www.womenshealth.pl/odzywianie,1 bardzo fajnie skomponowane, różnorodne, proste! Korzystam od kilku miesięcy i złego słowa nie powiem.

Zgłoś nadużycie #55 7 czerwca 2019, 20:49

ozzy Zadomowiona
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 52 Podziękowania: 1
dziewczyny, moim zdaniem, jesli chcemy schudac a przy tym nie nadszarpnac zdrowia, to najlepiej jest skorzystac z uslug dietetyka, tak nam ustawi diete, ze bedzie zbilansowana, oelnowartosciowa, a i zbednych kilogramow sie pozbedziemy, bo nie chodzi o to, zeby nie jesc, tylko zeby jesc zdrowo! uwiadomila mi to moja pani dietetyk https://horba.dobrydietetyk.pl/

Zgłoś nadużycie #56 22 lipca 2019, 12:43

Alicja01 Gotowa na wszystko
Rejestracja: Wrz, 2016 Posty: 318 Podziękowania: 0
ja wole wlasnie odchudzanie metodami naturalnymi -dieta i ruch zdecydowanie. Cwiczenia to same pozytywy :) Swoją drogą nic tak nie jest skutecznego w odchudzaniu jak regularne cwiczenia i dobra dieta.warto miec wiec np taką domową silownie.Taki sprzet do silowni domowej mozna zakupic tutaj https://www.e-insportline.pl/ czy to urzadzenia, akcesoria a nawet porzadną odziez na kazde warunki :)

Zgłoś nadużycie #57 16 września 2019, 9:29

kurczaczek Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 136 Podziękowania: 0
Mnóstwo tego typu informacji i wiele innych na pewno znajdziesz na ich blogu sportowym http://jatomi.pl Sama upolowałam tam kilak zestawów ćwiczeń dla siebie.

Zgłoś nadużycie #58 25 września 2019, 13:15

Hey Początkująca
Rejestracja: Maj, 2019 Posty: 23 Podziękowania: 0
Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
https://malpiszon.pl/

Zgłoś nadużycie #59 10 października 2019, 11:07

vierra Zadomowiona
Rejestracja: Maj, 2019 Posty: 44 Podziękowania: 0
Przepisu na odchudzanie nie ma , każdy próbuje na swój sposób aby zrzucić kilka kilogramów. Najważniejsze jest to aby zacząć ćwiczyć bądź uprawiać jakiś sport, ale taki który nie będzie dla nas męczarnią. Bo wiadomo,że ze wszystkim można przesadzić. Tak jak na przykład moja znajoma wydaje mi się,że przesadziła z ćwiczeniami i nie radzi sobie z regeneracją organizmu. Dlatego też podesłałam jej ten link https://mejores-suplementos.es/regeneracion-del-cuerpo-despues-del-entrenamiento... by na przyszłość wiedziała jak sobie poradzić z przetrenowaniem

Zgłoś nadużycie #60 21 listopada 2019, 8:17

dawako Gotowa na wszystko
Rejestracja: Lis, 2017 Posty: 445 Podziękowania: 3
Najrozsądniej zawiązać współpracę z dietetykiem, który pomoże Ci w doborze diety idealnej. Mi w tym pomogła Izabela Trela http://www.eatfit-dietetyk.pl/ , dzięki której wiem jak się odżywiać! A sylwetka prezentuje się coraz lepiej.

Zgłoś nadużycie #61 13 stycznia 2020, 20:29

krystynia Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Lip, 2017 Posty: 167 Podziękowania: 0
Na każdego działa jedna rzecz: deficyt kaloryczny :) a dalej można dodatkowo kombinować. Dla mnie zaskoczeniem było to jak dobrze działają te zabiegi odchudzające - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ zrobiłam całą serię i jechaliśmy ostatnio garderobę wymieniać bo wszystko o rozmiar mniejsze :P

Zgłoś nadużycie #62 3 lutego 2020, 18:48

Monik87 Zadomowiona
Rejestracja: Gru, 2017 Posty: 86 Podziękowania: 0
Przede wszystkim powinniście być do tego dobrze przygotowani. Jeśli nie macie odpowiedniej wiedzy, po powinniście zajrzeć do http://zdrowytrening24.pl/ i tam poszukać odpowiednich informacji. Pomyślcie nad tym.

Zgłoś nadużycie #63 Wczoraj, 22:48

ewajablonski Początkująca
Rejestracja: Wrz, 2018 Posty: 30 Podziękowania: 0
moim zdaniem lepiej udać się do profesjonalnego dietetyka. Sama chodziłam do perfectline-poradnia.pl, mogę ich gorąco polecić. Pierwsze efekty pojawiły się po kilku tygodniach.