Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

powrót do formy po porodzie

Zgłoś nadużycie #11 20 sierpnia 2011, 12:27

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1197 Podziękowania: 176
ciągle nie mogę się zaprzyjaźnić z moją poporodową figurą więc postanowiłam wziąć się w garść i trochę poćwiczyć

PISZCIE W JAKI SPOSÓB  WRACACIE DO SYLWETKI SPRZED CIĄŻY




Zgłoś nadużycie #12 20 sierpnia 2011, 12:28

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1197 Podziękowania: 176
dzisiaj robię drugie podejście do 6 weidera - za pierwszym razem
dotrwałam do 7 dnia ale niestety zrobiłam przerwę i muszę wszystko
zaczynać od początku ... :/




Zgłoś nadużycie #13 20 sierpnia 2011, 15:56

wiolka1991x Fajna mama
Rejestracja: Maj, 2011 Posty: 5442 Podziękowania: 240
ja moge napisac jak po kuracji chormonalnej +16 kg (okolo) wrocilam do formy wiec 6 weidera polecam baaardzo !! na poczatek mozesz robic codziennie po 3 razy (rano, poludnie, wieczor) po 10 powtorzen w kazdym cwiczeniu jak juz wyrobisz forme ze nie bedzie to takie ciezkie to zacznij cale cwiczenie od samego poczatku wedlug przepisu. duzo pij wody i zielonej herbaty. (1 szklanka 30 min przed lub po kazdym posilku) nie jedz pozniej niz 4 godz przed snem. polecam tez hula-hop i steper :) :) :)
moja wielka miłość na maleńkich nóżkach

Zgłoś nadużycie #14 22 sierpnia 2011, 9:03

Black_rose Supermama
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 5185 Podziękowania: 532
ja się wybieram na ćwiczenia modelujące z siostrą do klubu, a w domu 6-weidera, ale myślę, że zacznę dopiero jak mała będzie miała 3 miesiące (koniec września), bo teraz jakoś szkoda czasu, a i chęci i sił nie ma jeszcze ;)

Zgłoś nadużycie #15 1 września 2011, 11:06

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1197 Podziękowania: 176
dla zainteresowanych jeszcze znalazłam takie ćwiczenia
http://dzieci.pl/schoolAid,13691042,title,Wroc-do-formy-po-ciazy,szkola_film.htm...




Zgłoś nadużycie #16 1 września 2011, 11:09

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1197 Podziękowania: 176
niestety mój zapał do 6 weidera słabnie i przy dobrych obrotach ćwiczę co 2 -3 dni :/  a słodycze wcinam codziennie i brzuszek zamiast maleć rośnie
masakra :(




Zgłoś nadużycie #17 3 września 2011, 8:22

Konto usunięte
mój sposób to narazie zapiernicz przy dziecku... ale nie moge sie doczekac jakiegos 'wiekszego' ruchu. tak mnie nosi... ale jeszcze troche brzuch po cc dokucza... wiec sobie odpuszczam jakies wyczyny :) ale nogi porozciagac mozna :P
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #18 7 września 2011, 21:26

Konto usunięte

Aga.W napisał(a)

mój sposób to narazie zapiernicz przy dziecku... ale nie moge sie doczekac jakiegos 'wiekszego' ruchu. tak mnie nosi... ale jeszcze troche brzuch po cc dokucza... wiec sobie odpuszczam jakies wyczyny :) ale nogi porozciagac mozna :P


kurcze mi też jeszcze brzuch dokucza po cc czasami mi te rozcięcie tak kuje... no i te obkurczanie się macicy :|
Nasze Kropelki już z nami !!!

Zgłoś nadużycie #19 7 września 2011, 22:01

mamaela Supermama
Rejestracja: Cze, 2011 Posty: 12319 Podziękowania: 1587

Margolcia napisał(a)

kurcze mi też jeszcze brzuch dokucza po cc czasami mi te rozcięcie tak kuje... no i te obkurczanie się macicy :|


rana musi się wygoić Gosia- 4 tygodnie jak nic na to trzeba by się wewnętrzne powłoki brzucha, a zwłaszcza mięśnie, pozrastały. A macica szybciej się obkurcza jak się karmi dzieci często piersią i dlatego to tak czujesz. Ale im szybciej się obkurczy tym szybciej będzie się brzuch robił płaski i krwawienie minie


Zgłoś nadużycie #20 10 września 2011, 10:54

Konto usunięte
Margolcia tez kuje i dokucza czasem... ale sie przyzwyczailam :/ no bo co innego pozostalo? :) spokojnie, zagoi sie i bedzie ok :) moj czasami potrafi kopniaka prosto w rane sprzedac, to zaboli... nie powiem!
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #21 10 września 2011, 11:20

mamaela Supermama
Rejestracja: Cze, 2011 Posty: 12319 Podziękowania: 1587

editwil napisał(a)

Za drugim razem to była udręka, po porodzie zamiast cokolwiek spać jeszcze przytyłam. Nie powiększajcie zdjęcia jeśli nie macie mocnych nerwów :P
Zdjęcie kolejne to już znaczna poprawa, minął rok od porodu ;)
3 zdjęcie to ja w tym momencie. 20 kilo mniej niż na 1, może nie widać aż tak bardzo różnicy, ale ja jestem z siebie dumna że w końcu mi się udało :) I nie ważne że trwało to 2 lata, ważne że w końcu czuję się z sobą lepiej :P


ja też myślę, jak teraz będzie z powrotem do formy- z synem poszło ekspresowo, choć przytyłam baardzo duzo, ale po 3 miesiącach byłam już prawie ze swoją wagą- choć kilka kg było więcej ale musiało bo miałam "bar mleczny" :)   i nawet jakoś brzuch bez żadnych ćwiczeń doszedł do oczekiwanego wyglądu- ale wtedy byłam mloda :) Teraz przytyłam mniej i inaczej, ale lata już nie te i jakoś miewałam czasem tendencje do przytycia o kilka kg, które wchodziło w uda i fałdki na brzuchu.  No cóż- jakoś to będzie. A że ćwiczyć nie lubię to pewnie sobie nie ułatwię tym zadania.... no  cóż  ponoć kochanego ciałka nigdy nie za wiele.... nie no żartuję:0


Zgłoś nadużycie #22 10 września 2011, 13:51

Black_rose Supermama
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 5185 Podziękowania: 532
akurat u mnie problemem są rozciągnięte mięśnie brzucha i skóra-cóż ani to jędrne ani elastyczne. Także pomimo, że waga już ta sama to bez katowania się brzuszkami i toną kremów się nie obejdzie... szkoda tylko, że chęci brak :P

Zgłoś nadużycie #23 11 września 2011, 11:01

agf Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 9904 Podziękowania: 727

editwil napisał(a)

Za drugim razem to była udręka, po porodzie zamiast cokolwiek spać jeszcze przytyłam. Nie powiększajcie zdjęcia jeśli nie macie mocnych nerwów :P
Zdjęcie kolejne to już znaczna poprawa, minął rok od porodu ;)
3 zdjęcie to ja w tym momencie. 20 kilo mniej niż na 1, może nie widać aż tak bardzo różnicy, ale ja jestem z siebie dumna że w końcu mi się udało :) I nie ważne że trwało to 2 lata, ważne że w końcu czuję się z sobą lepiej :P


jejku, powiem ci, że różnica jest powalająca! Aż ciężko uwierzyć, że to jedna i ta sama osoba!





Zgłoś nadużycie #24 11 września 2011, 13:21

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1197 Podziękowania: 176

editwil napisał(a)

Za drugim razem to była udręka, po porodzie zamiast cokolwiek spać jeszcze przytyłam. Nie powiększajcie zdjęcia jeśli nie macie mocnych nerwów :P
Zdjęcie kolejne to już znaczna poprawa, minął rok od porodu ;)
3 zdjęcie to ja w tym momencie. 20 kilo mniej niż na 1, może nie widać aż tak bardzo różnicy, ale ja jestem z siebie dumna że w końcu mi się udało :) I nie ważne że trwało to 2 lata, ważne że w końcu czuję się z sobą lepiej :P


pięknie schudłaś!!!




Zgłoś nadużycie #25 16 września 2011, 7:28

Konto usunięte
co do powrotu do formy... zaraz miesiac mija i piekielnie denerwuje mnie ta skora na brzuchu... taka obca jest... niemoja! i tak jest po stokroc lepiej niz tydizen po porodzie :P
kurcze, ile bedzie sie to badziewie wciagac/wchlaniac? do kitu ze po cc trzeba tak na te miesnie brzucha uwazac... przy dziecku praktycznie niewykonalne, ale poza tym staram sie uwazac.
pomijam szczegol, ze nie karmiac piersia, macica jeszcze bedzie sie troche obkurczac... ale ta skora... uhhh! smaruje sie roznosciami takimi ze masakra, co mam 5 min to lece do lazienki nawilzyc nieco tego flaka wstretnego zeby skora jakiejs elastycznosci nabrala....
wiem ze to DOPIERO miesiac... ale tak bym chciala wrocic do poprzedniego stanu...
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #26 16 września 2011, 8:11

wampirella Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 467 Podziękowania: 20
U mnie ciężko, ale juz tydzien na siłownie chodzę za jakiś czas mam anadzieje beda efetkty bo juz nie moge na siebie patrzec :( Gratuluje tym którym się udało, i trzymam kciuki za te które walczą ze zbędnymi kilogramami!!
Wampirella

Zgłoś nadużycie #27 16 września 2011, 10:40

agf Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 9904 Podziękowania: 727

Aga.W napisał(a)

co do powrotu do formy... zaraz miesiac mija i piekielnie denerwuje mnie ta skora na brzuchu... taka obca jest... niemoja! i tak jest po stokroc lepiej niz tydizen po porodzie :P
kurcze, ile bedzie sie to badziewie wciagac/wchlaniac? do kitu ze po cc trzeba tak na te miesnie brzucha uwazac... przy dziecku praktycznie niewykonalne, ale poza tym staram sie uwazac.
pomijam szczegol, ze nie karmiac piersia, macica jeszcze bedzie sie troche obkurczac... ale ta skora... uhhh! smaruje sie roznosciami takimi ze masakra, co mam 5 min to lece do lazienki nawilzyc nieco tego flaka wstretnego zeby skora jakiejs elastycznosci nabrala....
wiem ze to DOPIERO miesiac... ale tak bym chciala wrocic do poprzedniego stanu...


hehe, mam takie samo uczucie "obcości". Jak smaruję to co nazywam brzuchem to mam wrażenie jakbym smarowała coś co nie jest częśćią mnie ;) Podziwiam, że tak latasz i smarujesz, ja teraz jakoś raz dziennie tylko paćkam balsamem. Myślicie, że za rzadko?





Zgłoś nadużycie #28 16 września 2011, 10:41

agf Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 9904 Podziękowania: 727

wampirella napisał(a)

U mnie ciężko, ale juz tydzien na siłownie chodzę za jakiś czas mam anadzieje beda efetkty bo juz nie moge na siebie patrzec :( Gratuluje tym którym się udało, i trzymam kciuki za te które walczą ze zbędnymi kilogramami!!


Trzymam kciuki! Ja też mam plan się zapisać na jakieś zajęcia albo siłownię, ale to jeszcze tak minimum miesiąc. Na razie lekarz pozwolił mi za 10 dni zacząć używać pasa na brzuch, więc odliczam dni :)





Zgłoś nadużycie #29 17 września 2011, 23:08

muzzza Fajna mama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 2440 Podziękowania: 527
mi waga spadla do wagi wyjściowej, ale brzuch i uda to jakby nie moje :(




Zgłoś nadużycie #30 18 września 2011, 14:03

Black_rose Supermama
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 5185 Podziękowania: 532
właśnie z tym brzuchem to jakoś tak dziwnie jest. Skórka mi się już jakby trochę wchłonęła, ale jeszcze jednak to nie to... Najbardziej wkurzający jest ten brak mięśni :/
ale tam pal licho brzuch... dziewczyny biust mi maleje (a dopiero 2 tygodnie nie karmię) i hm...odsłania zgliszcza :/ Jeszcze nie mierzyłam starych staników (bo ten sączek a wszystkie mam na fiszbinach)... ciekawa jestem jaką miseczkę będę miała.
Aaaaa wagę mam 53,5kg :) (wyjściowa 55kg).