Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Odżywianie w ciąży

Zgłoś nadużycie #11 6 kwietnia 2011, 16:05

Black_rose Supermama
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 5185 Podziękowania: 532
Jak się odżywiacie w ciąży? Tzn. jak wygląda Wasze przykładowe dzienne menu? Liczycie kalorie (Bo niby 2300kcal powinno się jeść)?

Zgłoś nadużycie #12 6 kwietnia 2011, 17:27

Konto usunięte
Wiecie ja nie liczę kalorii :) jem to na co mam ochotę :) Tylko zwracam uwagę na to bym co dzień  zjadła owoc :)
Nasze Kropelki już z nami !!!

Zgłoś nadużycie #13 6 kwietnia 2011, 18:11

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 632
ja jem 5 posiłków dziennie ,staram się wieczorem zamiast czegoś ciężkiego zjeść owoca ,dzisiaj arbuza :)
 

Zgłoś nadużycie #14 6 kwietnia 2011, 18:28

paprotka25 Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 4926 Podziękowania: 388
gdzie Ty kupiłaś o tej porze roku arbuza?
Ja nie licze kalorii, jem to na co mam ochote, co do ilości posiłków też różnie to wygląda, jak mi się zachce to jem. I pije ostatnio głownie gazowane, wiem że to bardzo niezdrowe ale mam ostatnio straszną ochotę


Zgłoś nadużycie #15 6 kwietnia 2011, 18:36

wampirella Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 467 Podziękowania: 19
Ja jem na co mam ochotę :) a zazwyczaj mam ochotę no to co zobaczę u innych :P . Dzisiaj np parówki z serem białym ( takim jakby fetą), sałatką i ostrymi oliwkami. PIję sporo maślanki i keforów, zawsze lubiałam. Owocę róznie, kiwi, truskaweczki arbuza jadłam tez w ubiegłym tygodniu ale są niemiłosiernie drogie, więc czasem jakiegoś ananasa wsunę albo mongo, jakoś mam egzotyczne smaki :)
Wampirella

Zgłoś nadużycie #16 6 kwietnia 2011, 18:48

Konto usunięte

paprotka25 napisał(a)

gdzie Ty kupiłaś o tej porze roku arbuza?
Ja nie licze kalorii, jem to na co mam ochote, co do ilości posiłków też różnie to wygląda, jak mi się zachce to jem. I pije ostatnio głownie gazowane, wiem że to bardzo niezdrowe ale mam ostatnio straszną ochotę


Ja już dwa razy truskawki jadłam :) na arbuza przyjdzie czas pewnie juz nie dlugo bo mi smaku narobiłyście :p Paprotka arbuzy i truskawki kupisz np w biedronce w lidlu :D
Nasze Kropelki już z nami !!!

Zgłoś nadużycie #17 6 kwietnia 2011, 18:57

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 632
w Realu kupiłam :) a jaki pyszny !!! a truskawki też już jadłam :)

Zgłoś nadużycie #18 6 kwietnia 2011, 18:59

paprotka25 Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 4926 Podziękowania: 388
truskawki widziałam w niejednym sklepie ale z arbuzem się nie spotkałam, może tak patrze że nie widze :) jeszcze trochę i będę kupować truskawki, troszkę będą tańsze i może lepsze bo te teraz chyba trochę bez smaku czy się mylę? pamiętam jak w tamtym roku kupiłam w kwietniu i wogóle nie smakowały truskawkowo :(


Zgłoś nadużycie #19 6 kwietnia 2011, 19:02

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 632
ja dwa razy kupiłam w biedronce truskawki
a arbuz za taką połówkę niedużą 6zł z czymś zapłaciłam ,nie pamiętam ile ważył,ale tani nie był :/

Zgłoś nadużycie #20 6 kwietnia 2011, 19:02

Black_rose Supermama
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 5185 Podziękowania: 532
oj narobiłyście mi smaka na truskawki :D a warzywniak już zamknięty... co do egzotycznych to wczoraj miałam taką zajawkę i zrobiłam sobie sałatkę owocową na kolację. Dzisiaj natomiast męczy mnie "mały głód" i mogłabym co 2h coś wsuwać! 
Z ciekawości wrzuciłam sobie w kalkulator to co dziś zjadłam i wyszło 1800kcal ale nadal krążę jak sęp koło lodówki :D ... Popijam co prawda hurtowo herbaty/wodę/mleko ale jakoś żołądek nie daje się oszukać :/
Też niby jem to na co mam ochotę, ale jednak zwracam większą uwagę na to czy na pewno dziennie zjem: pełnoziarniste pieczywo, jogurt, warzywa, sery, wędliny/mięso, mleko itp. Staram się to jakoś bilansować, żeby było wszystko i zastanawiałam się czy też tak "uważacie" na jedzenie.

Zgłoś nadużycie #21 6 kwietnia 2011, 19:16

wampirella Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 467 Podziękowania: 19
No nieee... idę po tego arbuza bo zaraz kręćka dostanę. Przy okazji mały spacerek przed snem :) Taka ładna pogoda :) tylko nie wiem jakie buty założyc bo nie wchodzę juz prawie do żadnych :(
Wampirella

Zgłoś nadużycie #22 6 kwietnia 2011, 19:23

Konto usunięte
uuuu tak nogi Ci popuchły ??
Nasze Kropelki już z nami !!!

Zgłoś nadużycie #23 6 kwietnia 2011, 20:28

agf Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 9914 Podziękowania: 726
Ja nie liczę kalorii, i szczerze nie mam pojecia czy za dużo czy za mało? Moje przykładowe menu:
śniadanie - 1 kromka pełnoziarnistego chleba z sałatą, wędliną i pomidorem lub np. pastą jajeczną z pietruszką albo z twarożkiem "z domkiem" i papryką
2 śniadanie - banan, jabłko albo ostatnio kiwi i kromka chleba ciemnegoz suszoną śliwką (żelazo uzupełniam :/
obiao-kolacja - tradycyjny - ziemniaki, kotlet, surówka, albo ryba i surówka, ostatnio kasza i zrazy (żelazo) albo jakiś makaron z sosem i sałatkami
przekąska wieczorna - codziennie niemalże pomarańcz
Ostatnio zdarza mi się zjeść jakiegoś batona albo wafelka, bo coś mi się słodkiego zachciewa.
A jeszcze w miedzyczasie przegryzam dziennie prawie cały pęczek pietruszki, wypijam sok z buraków, marchwii i pijam herbatki owocowe.





Zgłoś nadużycie #24 7 kwietnia 2011, 7:06

wenus1988 Gotowa na wszystko
Rejestracja: Mar, 2011 Posty: 1008 Podziękowania: 48
Ja szczerze mówiąc nie patrze co jem :-) Nie wiem jakoś szczególnie na nic nie mam ochoty, jem po prostu to co znajde w lodówce jakies kanapeczki z wedlina czy serem na sniadanie, obiad ziemniaki plus jakies miesko jakas surówka, kolacja... hmmm różnie z nią bywa bo czasem nie chce mi sie nic robić i nie jem albo coś między posiłkami zjadam jakaś zupa mleczna, jabłko... nie wiem w sumie, jem to co akurat w rekę wejdzie i co mi sie chce, za bardzo jakoś nie wymyslam sobie potraw bo chyba bym zbankrutowała gdybym jadła to co jedynie zdrowe, pożywne i to na co mam ochote, zdrowa zywnośc jest bardzo droga a zresztą a propo waszych truskawek to jak czytam myślę że maja wiecej chemii o tej porze niz pozytecznych witamin ;/ ;/;/ wole ich nie jesć blech...






Zgłoś nadużycie #25 7 kwietnia 2011, 7:13

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 632
ja też specjalnie nie liczę kalorii,staram się nie opychać poprostu i jeść w miarę zdrowo,piję litrami herbatę ,naszczęście nie słodzę już od dawna :) no i wodę z cytrynką popijam.
u mnie tak przykładowo
1 śniadanko : płatki z mlekiem albo jogurtem naturalnym,do tego wkrajam banana,dodaję kilka suszonych śliwek i żurawine,pestki dyni,słonecznika,no i kawka do tego :)
2śniadanko: dwie kromki pełnoziarnistego chleba ,przeważnie z sałatą,pomidorem,jajkiem,serem i szczypiorkiem ,do tego zjadam jakis owoc,choc nie zawsze.
obiad: standard ,jakaś zupa,spaghettii,kotleciki,zrazy z ziemniakami,czy rybkę z frytkami
taki jakby podwieczorek :o statnio jem sałatkę grecką ,już chyba od tygodnia ,wcześniej ścierałam sobie marchewkę z jabłkiem ,albo zwyczajnie kanapki jadłam
kolacja: staram się jeść owoce,ale wtedy to tak się objadam że aż mi cięzko :)
no i w miedzy czasie coś słodkiego zjem,ale przeważnie wcinam owoce między posiłkami,robię sobie zapasy żebym nie musiała latać do sklepu co chwilę :)
 

Zgłoś nadużycie #26 7 kwietnia 2011, 7:16

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 632
wenus : racja sama chemia te truskawki,ale nie mogłam się oprzeć tak ładnie się do mnie uśmiechały :)
a mam ochotę na rosół właśnie....

Zgłoś nadużycie #27 7 kwietnia 2011, 8:04

Konto usunięte
Ja też miałam wczoraj taką ochotę na rosół wieczorkiem ze nie moglam wytrzymać i  ugotowałam :D pyszny był :)
Nasze Kropelki już z nami !!!

Zgłoś nadużycie #28 7 kwietnia 2011, 10:32

agf Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 9914 Podziękowania: 726

schmetterling napisał(a)

ja też specjalnie nie liczę kalorii,staram się nie opychać poprostu i jeść w miarę zdrowo,piję litrami herbatę ,naszczęście nie słodzę już od dawna :) no i wodę z cytrynką popijam.
u mnie tak przykładowo
1 śniadanko : płatki z mlekiem albo jogurtem naturalnym,do tego wkrajam banana,dodaję kilka suszonych śliwek i żurawine,pestki dyni,słonecznika,no i kawka do tego :)
2śniadanko: dwie kromki pełnoziarnistego chleba ,przeważnie z sałatą,pomidorem,jajkiem,serem i szczypiorkiem ,do tego zjadam jakis owoc,choc nie zawsze.
obiad: standard ,jakaś zupa,spaghettii,kotleciki,zrazy z ziemniakami,czy rybkę z frytkami
taki jakby podwieczorek :o statnio jem sałatkę grecką ,już chyba od tygodnia ,wcześniej ścierałam sobie marchewkę z jabłkiem ,albo zwyczajnie kanapki jadłam
kolacja: staram się jeść owoce,ale wtedy to tak się objadam że aż mi cięzko :)
no i w miedzy czasie coś słodkiego zjem,ale przeważnie wcinam owoce między posiłkami,robię sobie zapasy żebym nie musiała latać do sklepu co chwilę :)
 


No, widzę, ze podobnie jemy :)





Zgłoś nadużycie #29 7 kwietnia 2011, 10:39

Konto usunięte
a ja wcinam 5 posiłków :) śniadanie - zawsze płatki z mlekiem. drugie śniadanie jakieś kanapeczki. obiad - obiadowe rzeczy, podwieczorek zwykle owoce albo jakieś jogurciki. kolacja, albo kanapeczki albo warzywka czy owoce. jem baaaardzo dużo owoców w porównaniu z tym co przed ciążą było :) no i mleko to litrami pochłaniam :D
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #30 7 kwietnia 2011, 11:03

MADZIUNIA Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2011 Posty: 1198 Podziękowania: 176
ja  staram się jeść min 5 posiłków
śniadanie: kanapki
2 śniadanie : np frankfurterki ze świeżą papryką / jajecznica
obiad standard : mięsko z dodatkami
podwieczorek : owoce
kolacja: naleśniki / zupa mleczna / ryż  z jabłkiem/ muesli z jogurtem naturalnym