Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Odchudzanie grupowe :P

Zgłoś nadużycie #271 4 sierpnia 2012, 10:04

edyta.s Fajna mama
Rejestracja: Sie, 2011 Posty: 3627 Podziękowania: 601
Aga to ty już chudzinka jaesteś :) gratulacje :)
Velicy kawal wagi zrzuciłaś - gratulacje - podziwiam upór :)
a ja dalej stoję w miejscu :(


Zgłoś nadużycie #272 5 sierpnia 2012, 20:19

Konto usunięte
zważ sie za dwa dni! u mnie ubywa nawet czasem 2 kg:/ tak puchne przed ze szok!
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #273 5 sierpnia 2012, 21:25

Konto usunięte
o widzisz :) ja normalnei przed okresem tydzien na wage nie wchodze :P hehe
bo strach!
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #274 6 sierpnia 2012, 18:03

Karolinia Supermama
Rejestracja: Lip, 2011 Posty: 6215 Podziękowania: 720
Dziś się ważyłam, 7 kg mniej. Mimo okresu. :) W talii 8 cm, w udach 3. :D :D Ale jeszcze z 10 w udach by sie przydało, te moje balerony :| W weekend pomierzę przedciążowe spodnie. :D
Zawsze razem:*



Zgłoś nadużycie #275 6 sierpnia 2012, 21:02

Konto usunięte
Karolina sliczna Twoja Niunia w awatarku :D
gratuluje sukcesow ;)
hi hi moje przedciazowe za luuuuzneeeee :D ale wypas. ale diete koncze, teraz robie ta cala stabilizacje, zeby sie nie rozpasac :P
Kocham Mojego Tomcia i Naszego Kazika :*

Zgłoś nadużycie #276 12 sierpnia 2012, 10:28

ewelinakb1 Supermama
Rejestracja: Sty, 2012 Posty: 6384 Podziękowania: 2774
Udało mi się zjechać dwa kg :) w pupie mam 96,5cm, w pasie 69, o biuście nie wspomnę, bo karmię, a zawsze był duży :(
Nosicie malutkie rozmiary, ja nie chcę być aż tak szczupła, jak chudnę za bardzo, to mam bardzo szczupłą buzię i źle się czuję, ale chcę zejść do 59 kg, może mi się to uda, jak pójdę do pracy :)
Dalej się ruszam,jem dużo warzyw i kasz :)




Zgłoś nadużycie #277 13 sierpnia 2012, 17:18

magga Gotowa na wszystko
Rejestracja: Gru, 2011 Posty: 931 Podziękowania: 33
Ja wzrost dokladny:166cm(ostatnio sie mierzylam w aptece ;) ) waga 48kg :) rozmiar 34 :P Ale nie wygladam kosciotrupowato :D

Zgłoś nadużycie #278 13 sierpnia 2012, 17:32

ewelinakb1 Supermama
Rejestracja: Sty, 2012 Posty: 6384 Podziękowania: 2774
Magga-dobre określenie ;-)
Ja zawsze miałam duży biust i mimo chudnięcia on zostaje....miska 65K :( jak za szczupła jestem, to tylko te "cycki" widzę :(




Zgłoś nadużycie #279 13 sierpnia 2012, 19:30

Karolinia Supermama
Rejestracja: Lip, 2011 Posty: 6215 Podziękowania: 720
K ?? Jest taki rozmiar ?? :) Ja mam C, i wydaja się wieeelkieeee ;p
U mnie po żarłocznym, niećwiczeniowym weekendzie pewnie z 2 na +, więc wagę omijam ;p
Zawsze razem:*



Zgłoś nadużycie #280 26 sierpnia 2012, 21:56

kasiamamasia Świeżo upieczona
Rejestracja: Sie, 2012 Posty: 3 Podziękowania: 0
Witam odchudzajace się mamusie. Ja też dołączam się do dobrych rad Velicy, bo mi również udało się zrzucić zdrowo i skutecznie aż 8 kilogramów i to tylko w 6 tygodni. Na początku, jak karmiłam synka piersią, to oczywiście nie w głowie było mi odchudzanie, ale później, jak przeszedł na butlę, to postanowiłam się wziąć za siebie. wszystko jednak wychodziło mi nie tak. Pilnowałam się rano, a więc: jedna bułeczka na śniadanie, chuda zupka na obiad, a potem dopadał mnie głód wieczorem i dojadałam a to kiełbaskę, a to naleśniki usmażyłam, a to mężowi podwędziłam pastę rybną. Robiłam chyba wszystko na opak. Zdesperowana zaczęłam pić herbatę zieloną w duuuużych ilościach, ale jedyne na co mi pomogła, to chyba na oczyszczenie cery, bo trochę mi się po niej poprawiła. Oponka na brzuchu, jak jednak była, tak sobie tkwiła dalej i za nic miała moje desperackie poczynania. Trochę mi wtedy zapał opadł. Pomyślałam, że muszę się pogodzić z moim wyglądem, że przeciez wiele kobiet po ciąży nie wraca do dawnej wagi i wyglądu. Jak sobie odpuściłam i przestałam skupiać się na jedzeniu, to okazało się, że intuicyjnie zaczynam wracać do dobrych nawyków: bo zaczęłam jeść większe śniadania, przez co nie byłam taka głodna wieczorem, a to jak mi powiedziała później dietetyczka z poradni innowacyjneodchudzanie.pl. , z której skorzystałam, jest podstawą do tego, by rozkręcić metabolizm. Większe śniadanie powoduje, że nasz organizm dostaje informację, że nie musi bać się, że mu chcemy zafundujemy głodówkę, że ma dostawę energii i może działać na zwiększonych obrotach. Dlatego śniadanko, które mi polecano w poradni, składało się np. z podpieczonego pełnoziarnistego chlebka, posmarowanego miodem i posypanego orzechami. Pycha! Dawało mi to niezłego energetycznego kopa i najważniejsze, ze miałam po tym masę energii na to, żeby zajmowac się dzieckiem(czego mi w ostatnich miesiacach czesto brakowało). Potem pamiętajcie dziewczyny, żeby koniecznie zjeść drugie śniadanie, bo zbyt duża przerwa w jedzeniu spowoduje to, o czym pisałam wcześniej: wasz organizm zacznie się bronić przed głodzeniem. Jesli zjecie np. o 7.00 śniadanie to po 3 godzinach powinna być zjedzona jakaś przekąska np. jogurt naturalny z odrobiną owoców, albo podprażonych pestek słonecznika. Później koniecznie sycący obiadek z chudego mięska. Tylko, to co napisała mi w przesłanej diecie dietetyczka, ten obiad nie może być nudny, nie może być też dla was karą. Czyli jeśli macie zjeść filet z kurczaka, to nie suchy, gotowany w wodzie, który od tej suchości stanie wam w gardle, ale np. lekko podsmażony na patelni teflonowej z warzywkami albo w formie szaszłyków. Zawsze jest możliwość, żeby to nasze dietetyczne jedzonko urozmaicić. Chodzi o to, żebyście po pierwszym dniu diety nie zniechęciły się i nie zrezygnowały. Poza tym trzeba(to też mi podkreślali ci z poradni) pozwalać sobie na włączanie do diety naszych ulubionych, czasem niezbyt zdrowych dań. Ja miałam więc przyzwolenie, żeby od czasu do czasu zjeść pół batonika, czy trochę czekolady. Wszystko dla ludzi, jak mi pisali w komentarzach do menu. Chyba właśnie dzięki tym "grzeszkom", udało mi się całkiem na luzie przejść tę całą dietę i wreszcie skutecznie schudnąć. Jak sobie przypomnę inne porady dietetyczne, to napiszę o nich jutro, bo dziś już ręka mi odpada, taki mi długi ten post wyszedł.

Zgłoś nadużycie #281 10 września 2012, 9:28

magga Gotowa na wszystko
Rejestracja: Gru, 2011 Posty: 931 Podziękowania: 33
Ja caly czas rozmiar 34 i 47kg zywej wagi :) Kurde niby nie odchudzam sie na sile ale jakos nie tyje :) I niby wszytsko pieknie ale cycki a raczej same sutki mnie doluja :) :D Zawsze mialam maly biust ale teraz to czuje jak bym miala plecy :D

Zgłoś nadużycie #282 26 września 2012, 14:04

juliaa Gotowa na wszystko
Rejestracja: Wrz, 2012 Posty: 641 Podziękowania: 27
ja przed ciaza 2 miesiace wazylam 78 przy wzroscie 160;/
niestety mam duzy biust 90 D!!;/
ale w 2 miesiace na zdrowej zywnosci z cwiczeniami pol godziny w domu schudlam do 68. teraz tez tyle waze... moj cel byl 58. ale chcielismy dzidzie i teraz trzeba isc w gore ;)


Zgłoś nadużycie #283 27 września 2012, 16:54

magga Gotowa na wszystko
Rejestracja: Gru, 2011 Posty: 931 Podziękowania: 33
Mysle ze to jakis maly sukcesik Edytko :) Bo wiesz spasc z wagi lub przytyc jest latwiej niz utrzymac wage :)

Zgłoś nadużycie #284 27 września 2012, 20:43

edyta.s Fajna mama
Rejestracja: Sie, 2011 Posty: 3627 Podziękowania: 601

edyta.s napisał(a)

Dobra zaczynam! z równiutkimi 58,8kg :D Taktyka: stosowanie się do rad Buffy , zero słodyczy, dużo warzyw i owoców, zero fast-foodów, mniejsze porcje, w miarę możliwości i czasu RUCH - jakikolwiek :)


ło matko a ja się dziś ważyłam i 57,1 ( w zeszłym tygodniu było 55,5 ale mam przez kilka ostatnich dni mega faze na czekoladę - wczoraj i dzis np. zjadłam po dwie tabliczki:/ - a o ruchu to nawet mowy nie ma od kilku tygodni) - ehhhh - ta moja silna wola kuleje..... ale i tak sie cieszę, że nie jest więcej :)


Zgłoś nadużycie #285 1 października 2012, 13:11

magga Gotowa na wszystko
Rejestracja: Gru, 2011 Posty: 931 Podziękowania: 33
A ja sie wczoraj "gdzieNiegdzie" mierzylam i mam PAS 63cm UDO 45cm i w BIODRACH 89 :) Cycuchow nie mierze bo ich nie posiadam :D

Zgłoś nadużycie #286 11 października 2012, 14:53

sta_sia Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2012 Posty: 2 Podziękowania: 0
Ja znalazłam świetny pomysł. Piję dużo soków owocowych. Ale robionych własnoręcznie. Mam więcej energii, lepszą przemianę materii, nawet moja skóra wygląda dużo lepiej :)
A wszystko to dzięki prezentowi ślubnemu od znajomych. Dostaliśmy wyciskarkę do owoców *** (znalazłam taką na ***). Kiedyś myślałam, że nie ma żadnej różnicy pomiędzy sokowirówką, a wyciskarką. Myliłam się.
Teraz bez żadnego problemu chudnę.
Co prawda muszę wcześniej wstać, żeby zrobić sobie soku na cały dzień, ale nie żałuję.
A mój mąż się dziwi, co się stało, że nagle mam tyle energii, żeby jeszcze ćwiczyć wieczorem :)

Zgłoś nadużycie #287 11 października 2012, 20:41

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 634
A siooo reklamo zła!!

Zgłoś nadużycie #288 11 października 2012, 20:46

edyta.s Fajna mama
Rejestracja: Sie, 2011 Posty: 3627 Podziękowania: 601
Ania ja tam nie widzę żadnej reklamy :D


Zgłoś nadużycie #289 11 października 2012, 20:56

schmetterling Supermama
Rejestracja: Lut, 2011 Posty: 6295 Podziękowania: 634
O a wcześniej jak weszłam to reklama była reklamą hehe ,sorki ;)

Zgłoś nadużycie #290 11 października 2012, 20:58

Karolinia Supermama
Rejestracja: Lip, 2011 Posty: 6215 Podziękowania: 720
:) Ale co do soków to fakt, ja też sie zastawaniałam czy nie zakupic jakiegoś sprzęta. :)
Zawsze razem:*