Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Moda na fitness

Zgłoś nadużycie #11 12 maja 2017, 15:41

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
cześć! też macie wrażenie ze fit stało się ostatnio modne? :D też mnie nachodzi spróbowac czy to faktycznie tak świetnie działa na duszę i ciało :D próbowałam ćwiczyć do flimików na yt ale chyba robie z siebie wariatkę i to jednak nie dla mnie, wolałabym raczej jakiś sprzęt do fitnesu nabyć i ćwiczyć jak należy. Co byście mi poradzili? Nie mam wiele do odchudzenia, raczej tak dla frajdy, samopoczucia bym chciała. Póki co raczej z dolnej półki cenowej bo jeszcze nie wiadomo jak mój zapał przełoży się na praktykę więc lepiej nie przepłacać :D

Zgłoś nadużycie #12 15 maja 2017, 9:46

domma Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 15 Podziękowania: 0
tak czytam to co piszesz i myśle sobie że troche bez sensu kupować rower czy tam coś jak zaraz będzie stał w kącie i się kurzył albo służył jako wieszak na ubrania. jak dla mnie to twoja chwilowa fanaberia, najpierw sie dobrze zastanów czy na pewno chcesz ćwiczyć

Zgłoś nadużycie #13 15 maja 2017, 16:21

Ola_1 Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Cze, 2016 Posty: 133 Podziękowania: 1
Wg mnie zamiast kupować sprzęt do domu, lepiej zapisać się na zajęcia fitness. Wtedy zobaczysz, czy w ogóle takie ćwiczenia ci się podobają. Tylko pamiętaj, żeby na początku się zbytnio nie forsować, jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś. Można pomyśleć o suplementach wzmacniających stawy http://glutamina-odzywki.pl/ochrona-i-regeneracja-stawow.html , zwłaszcza jeśli planujesz np. biegać, jeździć na rowerze. Ale generalnie przy każdej aktywności są wskazane.

Zgłoś nadużycie #14 16 maja 2017, 13:20

basia0707 Zadomowiona
Rejestracja: Mar, 2017 Posty: 87 Podziękowania: 0
Macie do polecenia ćwiczenia na brzuszek po ciazy :) ?

Zgłoś nadużycie #15 16 maja 2017, 14:45

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
Lizzy, zamiast odpuszczać popracuj nad motywacją! Uważam, że jesteś na dobrej drodze do rozpoczęcia regularnych treningów. Nikt nie powiedział, że ćwiczenia nie mogą być też dobrą zabawą, byle nie chwilową ;) Jeśli na początek preferujesz sprzęt z niższej półki cenowej, wybierz rowerek stacjonarny albo orbitrek. Każde z tych urządzeń możesz postawić w mieszkaniu bez jego “zagracania” i używać w dowolnym momencie. Na każdym z nich popracujesz nad kondycją, sylwetką i… dobrym samopoczuciem. W czasie aktywności fizycznej uwalniają się endorfiny, czyli hormony odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności. Jeśli zdecydujesz się na któreś z urządzeń i będziesz potrzebowała szczegółowej porady albo nasuną Ci się jeszcze inne pytania, jestem do dyspozycji. Póki co, podsyłam inspirujący artykuł, w którym znajdziesz sposoby na zmotywowanie się do ćwiczeń: http://www.abcfitness.pl/motywacja-do-cwiczen-na-biezni-rowerku-lub-orbitreku-ba....

Zgłoś nadużycie #16 17 maja 2017, 15:06

Lizzy Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 8 Podziękowania: 0
Zostanę przy swoim i napewno sobie cos kupię bo mnie coraz bardziej nachodzi^^ a które z tych urządzeń lepiej by podziałało na tyłek?^^ to że nie mam nadwagi nie znaczy że mam idealną figurę, troche gruszkowatą i byłoby co poprawic tu i ówdzie ;)

Zgłoś nadużycie #17 22 maja 2017, 8:57

Konto usunięte
Taka moda to akurat dobra rzecz. Trzeba dbać o siebie

Zgłoś nadużycie #18 23 maja 2017, 14:38

milka85 Zadomowiona
Rejestracja: Cze, 2014 Posty: 40 Podziękowania: 1
Moim zdaniem jakas jedna maszyna nie rozwiąże problemu. A ćwiczenia najlepiej zacząć na siłowni z trenerem lub na fitnessie jeśli wcześniej się nie ćwiczyło.
Można też zacząć od biegania. ale z głową i zaczynając od niewielkich dystansów.

Zgłoś nadużycie #19 23 maja 2017, 14:50

tina32 Gotowa na wszystko
Rejestracja: Lip, 2014 Posty: 698 Podziękowania: 5
Na wiosnę zawsze jest fitness popularny ;)

Zgłoś nadużycie #20 26 maja 2017, 9:46

Ania_ABCfitness Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 6 Podziękowania: 0
W zasadzie zarówno rowerek, jak i orbitrek pomogą wysmuklić mięśnie pośladków. Rower stacjonarny angażuje przede wszystkim dolne partie, a więc łydki, uda i właśnie pośladki. Orbitrek jest uznawany za urządzenie wszechstronne, wpływające na niemal wszystkie obszary ciała, a więc również te, na których Ci zależy. Przez to orbitreki są nieco droższe od rowerków. W katalogu na naszej stronie internetowej (http://sapphire-sport.com/pl/kategorie/) można obejrzeć przykładowe modele i zapoznać się z ich specyfikacją. Służę radą w razie wątpliwości :)

Zgłoś nadużycie #21 26 maja 2017, 20:23

fugazi Zadomowiona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 37 Podziękowania: 0
Bardzo modne jest też teraz ćwiczenie tak zwanego street workout'u, czyli róznego rodzaju podciągania, ćwiczenia z własnym ciężarem ciała etc. Ogólnie mam mieszane uczucia co do tego, ale dobrze że chociaż budowa i wyposażenie placów zabaw które są w okolicy pozwalają na tego typu aktywność.

Zgłoś nadużycie #22 29 maja 2017, 11:05

doktorka Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2017 Posty: 108 Podziękowania: 0
Wpisz sobie w internet hasło vichy odchudzanie albo zerknij na stronę vichy.pl/blog/odchudzanie/vmag59949.aspx gdzie masz ciekawy artykuł na temat odchudzania. Niestety, utrata zbędnych kilogramów wiąże się ze stałą zmianą nawyków żywieniowych i aktywnością fizyczną. To jest praca nad sobą już na stałe, ale efekty bywają świetne.

Zgłoś nadużycie #23 30 maja 2017, 9:54

agaposzek Gotowa na wszystko
Rejestracja: Kwi, 2014 Posty: 720 Podziękowania: 2
Dobrze, że jest moda na fitness. Przynajmniej coraz więcej kobiet ma motywację do ćwiczeń.

Zgłoś nadużycie #24 30 maja 2017, 14:07

adonin Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 7 Podziękowania: 0
Dobrze, że trwa moda na aktywność fizyczną, miło widzieć, że tylko kobiet postanawia zrobić coś dla siebie i zarzuca lata braku ruchu z różnych powodów. Wyjdzie to lepiej nie tylko dla zdrowia, ale też samopoczucia.
Osobiście nie jestem zwolenniczką kupowania do domu drogich sprzętów bez wiedzy, czy to się faktycznie przyda - lepiej jest wykupić sobie karnet kilku wejść na dowolną siłownię i wypróbować przez kilka dni dany sprzęt, żeby stwierdzić, czy opłaca się go kupować. Poza tym mnie by się szybko znudziło korzystanie z jednego urządzenia, a nie chciałabym spadku motywacji do ćwiczeń, skoro się już zebrałam do treningów.
Nie jest u mnie idealnie z figurą, mam wrażenie, że zrobiłam już wszystko, co mogłam na własną rękę, i czas się zapisać na jakieś zajęcia, gdzie będzie większa systematyczność niż u mnie w domu.

Zgłoś nadużycie #25 1 czerwca 2017, 10:03

doktorka Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2017 Posty: 108 Podziękowania: 0
Wpisz sobie w internet hasło vichy odchudzanie albo zerknij na stronę http://www.vichy.pl/blog/odchudzanie/vmag59949.aspx gdzie masz ciekawy artykuł na temat odchudzania. Niestety, utrata zbędnych kilogramów wiąże się ze stałą zmianą nawyków żywieniowych i aktywnością fizyczną. To jest praca nad sobą już na stałe, ale efekty bywają świetne.

Zgłoś nadużycie #26 1 czerwca 2017, 13:07

crazy_baby Świeżo upieczona
Rejestracja: Lut, 2017 Posty: 14 Podziękowania: 0
Zgadza się, fitness jest modny ostatnio, ale to akurat bardzo dobra moda. Ja oprócz fitnessu lubię bardzo jogę, mam na myśli typowe ćwiczenia relaksacyjne, bez filozofii ;-) od dawna wmawiam sobie że wrócę do ćwiczeń i jogi i ciągle to przekładam. Lenistwo to nasz największy wróg :)

Zgłoś nadużycie #27 1 czerwca 2017, 18:20

kroliczek Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Lip, 2015 Posty: 130 Podziękowania: 0
My mamy zamiar w sierpniu wybrać się na rowery do Grudziądza, mąż zarezerwował już hotel Ibis Styles i mam nadzieję, że wszystko fajnie pójdzie. Jedziemy wszyscy więc jak zawsze jest to wyzwanie... ;d

Zgłoś nadużycie #28 5 czerwca 2017, 9:52

basia0707 Zadomowiona
Rejestracja: Mar, 2017 Posty: 87 Podziękowania: 0
Ja na okres letni wyciągam rower i staram się nim jeździć nim jak najwięcej :)

Zgłoś nadużycie #29 14 czerwca 2017, 13:29

megan Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Mar, 2013 Posty: 204 Podziękowania: 3
Facetowi kupiłem odzież termoaktywna i zaprosiłam do uprawiania sportu, tutaj sklep http://domodi.pl/odziez/odziez-meska/odziez-sportowa-meska/odziez-termoaktywna-m... i nie zbankrutowałam. :)

Zgłoś nadużycie #30 14 czerwca 2017, 22:33

szfecki Świeżo upieczona
Rejestracja: Cze, 2017 Posty: 4 Podziękowania: 0
pewnie że stało się modne, teraz każda dziewczyna chce być fit i mieć kaloryfer na brzuchu