Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Jakie ćwiczenia w ciąży?

Zgłoś nadużycie #11 24 listopada 2009, 17:45

przyszla_mama Świeżo upieczona
Rejestracja: Lis, 2009 Posty: 5 Podziękowania: 0
Jestem na początku ciąży. Do tej pory 2 razy w tygodniu chodziłam na aerobik i na siłownię. Jak sądzicie, czy jeżeli ciąża będzie przebiegała prawidłowo będę mogła chodzić dalej na aerobik? Czy zostaje mi tylko basen i spacery?

Zgłoś nadużycie #12 7 stycznia 2010, 20:06

Mia_11 Świeżo upieczona
Rejestracja: Sty, 2010 Posty: 2 Podziękowania: 0
Ja słyszałam, że aerobik tradycyjny jest zabroniony w ciąży, lepiej wykonywać specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Basen, spacery to nieinwazyjne formy ruchu, na pewno wskazane :)

Zgłoś nadużycie #13 23 stycznia 2010, 22:38

Agnieszka Początkująca
Rejestracja: Sty, 2010 Posty: 50 Podziękowania: 2
przyszla.mamo jestem w 5 miesiącu, podobnie jak Ty przed ciążą chodzilam na siłownie i na aerobik, mój lekarz odradzil mi taki wysilek, zapisałam sie do szkoły rodzenia na której mamy cwiczenia nieszkodliwe dla dziecka, polecam tez joge dla ciezarnych (bylam juz na pierwszych zajeciach) No i basen ( nie bylam jeszcze) ale z tego co wiem zalecana jest woda ozonowana a nie chlorowana gdyz chlor moze spowodowac infekcje intymne. :)

Zgłoś nadużycie #14 27 kwietnia 2010, 17:11

Rosa Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2010 Posty: 4 Podziękowania: 0
Czytałam, że najlepszą formą ruchu dla kobiet w ciąży są spacery, pływanie, spokojna gimnastyka, np. na piłce, ale też jazda na rowerku stacjonarnym, nordic-walking. Ten ostatni zamierzam uprawiać :) Jestem w 14 tygodniu ciąży i to już najwyższy czas zacząć się więcej ruszać ;) Wcześniej cały czas chciało mi się spać i byłam zbyt zmęczona, żeby ćwiczyć :) )

Zgłoś nadużycie #15 29 kwietnia 2010, 20:44

Agnieszka Początkująca
Rejestracja: Sty, 2010 Posty: 50 Podziękowania: 2
ja chodze (juz koncze niestety) na szkole rodzenia na ktorej mamy fitnes dla ciezarnych super sprawa :) spacery jak najbardziej pływanie rowniez o ile nie ma infekcji :)

Zgłoś nadużycie #16 15 kwietnia 2014, 10:37

Miszka85 Świeżo upieczona
Rejestracja: Cze, 2013 Posty: 15 Podziękowania: 2
Ja też się w ciąży ruszam, basen, joga, spacery i czuje się świetnie. Do tego na emaluszkach znalazłam fajne ćwiczenia i porady dla przyszłych mam. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży wykonuje co drugi dzień.