Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

Jakie ćwiczenia w ciąży?

odpowiedz
  •  

Zgłoś nadużycie #1 24 listopada 2009, 17:45

przyszla_mama awatar przyszla_mama Świeżo upieczona
Rejestracja: Listopad, 2009 Postów: 5
Jestem na początku ciąży. Do tej pory 2 razy w tygodniu chodziłam na aerobik i na siłownię. Jak sądzicie, czy jeżeli ciąża będzie przebiegała prawidłowo będę mogła chodzić dalej na aerobik? Czy zostaje mi tylko basen i spacery?
cytuj

Zgłoś nadużycie #2 7 stycznia 2010, 20:06

awatar Mia_11 Świeżo upieczona
Rejestracja: Styczeń, 2010 Postów: 2
Ja słyszałam, że aerobik tradycyjny jest zabroniony w ciąży, lepiej wykonywać specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Basen, spacery to nieinwazyjne formy ruchu, na pewno wskazane :)
cytuj

Zgłoś nadużycie #3 23 stycznia 2010, 22:38

Agnieszka awatar Agnieszka Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Styczeń, 2010 Postów: 54
przyszla.mamo jestem w 5 miesiącu, podobnie jak Ty przed ciążą chodzilam na siłownie i na aerobik, mój lekarz odradzil mi taki wysilek, zapisałam sie do szkoły rodzenia na której mamy cwiczenia nieszkodliwe dla dziecka, polecam tez joge dla ciezarnych (bylam juz na pierwszych zajeciach) No i basen ( nie bylam jeszcze) ale z tego co wiem zalecana jest woda ozonowana a nie chlorowana gdyz chlor moze spowodowac infekcje intymne. :)
cytuj

Zgłoś nadużycie #4 31 stycznia 2010, 11:55

awatar Happiness Świeżo upieczona
Rejestracja: Styczeń, 2010 Postów: 3
Polecam odcinek o ćwiczeniach dla ciężarnych na stronie www.edziecko.pl można znaleźć w kategorii ciąża i poród filmiki ze szkoły "Radzimy dobrze rodzimy"
cytuj

Zgłoś nadużycie #5 27 kwietnia 2010, 17:11

awatar Rosa Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwiecień, 2010 Postów: 4
Czytałam, że najlepszą formą ruchu dla kobiet w ciąży są spacery, pływanie, spokojna gimnastyka, np. na piłce, ale też jazda na rowerku stacjonarnym, nordic-walking. Ten ostatni zamierzam uprawiać :) Jestem w 14 tygodniu ciąży i to już najwyższy czas zacząć się więcej ruszać ;) Wcześniej cały czas chciało mi się spać i byłam zbyt zmęczona, żeby ćwiczyć :) )
cytuj

Zgłoś nadużycie #6 29 kwietnia 2010, 20:44

Agnieszka awatar Agnieszka Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Styczeń, 2010 Postów: 54
ja chodze (juz koncze niestety) na szkole rodzenia na ktorej mamy fitnes dla ciezarnych super sprawa :) spacery jak najbardziej pływanie rowniez o ile nie ma infekcji :)
cytuj
odpowiedz
  •