Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

jak dbacie o zdrowie?

Zgłoś nadużycie #131 20 września 2018, 12:59

MalyBucik_pl Świeżo upieczona
Rejestracja: Wrz, 2018 Posty: 33 Podziękowania: 3
Przede wszystkim unikanie używek typu papierosy czy alkohol. Do tego dodać trochę ruchu, a już jesteśmy zdrowsi o wiele. Moim zdaniem to najlepsze dbanie o zdrowie.

Zgłoś nadużycie #132 25 września 2018, 13:33

CentrJ Świeżo upieczona
Rejestracja: Wrz, 2018 Posty: 5 Podziękowania: 0
Hej Wam! A czy wiecie może, czy takie bary kroplówkowe jak tutaj http://timeforfit.pl/bar-kroplowkowy/ na terenie Lublina to dobra opcja do regeneracji po treningu? Jakie macie zdanie w tym obszarze tematycznym? Z góry wielkie dzięki za wszelkie porady w tym temacie.
Nigdy nie patrz na to, co chcesz ominąć. Patrz zawsze tam, gdzie chcesz jechać.

Zgłoś nadużycie #133 25 września 2018, 21:16

gritplok Zadomowiona
Rejestracja: Wrz, 2018 Posty: 113 Podziękowania: 0
Moja sytuacja zdrowotna wygląda znacznie lepiej odkąd stosuję czystek w swojej diecie, dowiedziałam się o nim z portalu https://www.czystek.info.pl/regularne-picie-czystka/ i zaskoczyła mnie jego skuteczność, dlatego postanowiłam robić od czasu do czasu z niego napary.

Zgłoś nadużycie #134 28 września 2018, 9:45

Maminka Gotowa na wszystko
Rejestracja: Wrz, 2011 Posty: 528 Podziękowania: 1
Co oprócz czystka stosujecie, żeby czuć się lepiej? Czytam właśnie o właściwościach solanki siarczkowej http://sulphur.com.pl/substancje/woda-siarczkowa/ Nie wiedziałam, że może być tak pomocna. Szczególnie przy bólu stawów - człowiek się męczy i nie ma pojęcia co może zrobić, żeby było lepiej.

Zgłoś nadużycie #135 2 października 2018, 9:56

Magdula88 Zadomowiona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 34 Podziękowania: 0
Staram się wybierać tylko zdrowe produkty. Z czasem już weszło mi to w nawyk. Poczytajcie sobie o jednym z wyborów produktów spożywczych na https://www.sklep.savpol.pl/blog/maslo-czy-margaryna.html Wy preferujecie masło czy margarynę?

Zgłoś nadużycie #136 2 października 2018, 12:31

MarkowskaJul Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Sie, 2014 Posty: 216 Podziękowania: 0
Ja jestem zwolenniczką naturalnych sposobów, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie. Zbliża się jesień,a ja czuję,że mam jakieś problemy. Mam sine, zimne stopy i zimne dłonie, może to problemy z krążeniem. Siostra, tak samo jak ja, lubi wszystko co naturalne. Poleciła mi iZielnik https://www.izielnik.pl/ziola-na-krazenie mam zamiar zrobić tam większe zamówienie. Czy znacie ten sklep?

Zgłoś nadużycie #137 2 października 2018, 17:38

dawako Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Lis, 2017 Posty: 191 Podziękowania: 2
Ja na przykład wybrałam się w celach zdrowotnych do uzdrowiska w Cieplicach https://uzdrowisko-cieplice.pl/ . Na miejscu mogłam liczyć na atrakcje w postaci aktywności fizycznej, aqua parku, wody termalnej oraz spa. Po takim krótkim urlopie czuje się jak nowo narodzona!

Zgłoś nadużycie #138 3 października 2018, 12:44

Dietetyczka90 Początkująca
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 14 Podziękowania: 1
Dbam o regularną aktywność fizyczną - 2 do 3 razy w tygodniu uprawiam aqua fitness, chodzę na spacery bo to mnie odpręża. Ponadto oczywiście dbam o zdrowe nawyki żywieniowe (z resztą mam takie zboczenie zawodowe bo jestem dietetykiem ;) )
Dietetyk kliniczny specjalizujący się w poradnictwie żywieniowym dla osób planujących ciążę i kobiet w ciąży. Właścicielka poradni Dietetyk Na Walizkach.

Zgłoś nadużycie #139 11 października 2018, 18:13

Ramona Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Gru, 2017 Posty: 86 Podziękowania: 0
Co powiecie na karnet na siłownię na czas nieokreślony? Samą dietą nie wypracujemy sobie ładnej sylwetki, tu trzeba czegoś więcej. Najlepsza jest siłownia dla kobiet https://reshape.pl/dla-kobiet , zdecydowanie z trenerem personalnym, który będzie trzymał pieczę nad naszym treningiem. Myślę, że przy średnio ciężkiej naszej pracy, powiedzmy dwa razy do trzech w tygodniu, po kilku miesiącach będziemy w pasie cienkie jak osy ;)

Zgłoś nadużycie #140 15 października 2018, 17:33

Kazoo Zadomowiona
Rejestracja: Kwi, 2018 Posty: 97 Podziękowania: 0
Zważywszy na to, że jednak jestem dość aktywna sportowo to korzystam regularnie z usług przychodni dla sportowców http://medisport.lublin.pl/ i naprawdę każdemu, kto coś ćwiczy to polecam. Uniknęłam już dzięki temu co najmniej kilku poważnych kontuzji.

Zgłoś nadużycie #141 15 października 2018, 18:44

funofan Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 5 Podziękowania: 0
Dbam o Zdrowie na kilka sposobów , a przede wszystkim Staram się jeść zdrowo , wiadome , że czasami nie zawsze udaje się to tak jak sobie to planujemy . Staram się jednak przynajmniej 6 dni w tygodniu jeść Zdrowo i unikam po prostu tak zwanego śmieciowego jedzenia . Poza tym staram się regularnie ćwiczyć i dbać o aktywność fizyczną na świeżym powietrzu . Oczywiście , Ważny jest też sen itp . regularnie uprawiam też jogę i staram się po prostu jak najmniej denerwować - wiadomo nie jest łatwo , ale nie da się ukryć , że przynosi to odpowiednie efekty

Zgłoś nadużycie #142 15 października 2018, 22:32

eleona Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Paź, 2017 Posty: 269 Podziękowania: 0
W ostatnim czasie sporo przesiaduję na blogu https://www.serce.info.pl/rehabilitacja-po-zawale-jak-wyglada/ to dzięki niemu dowiedziałam się jak dbać o swoje serce, aby pracował o lepiej i efektywniej.

Zgłoś nadużycie #143 18 października 2018, 11:57

moniczkaotylia Świeżo upieczona
Rejestracja: Sie, 2018 Posty: 19 Podziękowania: 0
Ja staram się dbać o zbilansowaną dietę. W ostatnim czasie przestałam smażyć na tłuszczu i kupiłam grill kontaktowy marki roller grill. Normalnie kosztuje bardzo bardoz dużo kasy bo to profesjonalny sprzęt, ale znajoma zamykała lokal i mi odsprzedała za bezcen. I teraz wszystko podgrzewam bez tłuszczu i wyszło m ito na dobre. Tutaj są podobne kontakt grille z roller grilla https://www.gastrro.pl/roller_grill.html

Zgłoś nadużycie #144 23 października 2018, 17:29

fugazi Początkująca
Rejestracja: Maj, 2017 Posty: 29 Podziękowania: 0
To naprawdę zależy od tego czy mamy chęć dbać o zdrowie! Powinniśmy się na tym skupić w pierwszej kolejności! :)

---
http://specjalistka-ortodonta.pl/

Zgłoś nadużycie #145 23 października 2018, 18:36

trikkoloro Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 4 Podziękowania: 0
Staram się ćwiczyć i unikać używek

Zgłoś nadużycie #146 23 października 2018, 18:46

rafaiell Zadomowiona
Rejestracja: Paź, 2017 Posty: 33 Podziękowania: 1

trikkoloro napisał(a)

Staram się ćwiczyć i unikać używek


Jak ćwiczysz? Ja mam problemy z systematycznymi ćwiczeniami szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zastanawiam się nad tym, by w moim domu pojawiła się drabinka gimnastyczna. Jak już bym ją w domu miała, to wydaje mi się, że ćwiczyłabym częściej.

Zgłoś nadużycie #147 25 października 2018, 9:21

natalka123 Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 6 Podziękowania: 0
Przede wszystkim zdrowo się odżywam, unikam słodyczy, nie palę. I przynajmniej dwa razy w tygodniu znajduję czas na to, aby przynajmniej poćwiczyć 45 min.

Zgłoś nadużycie #148 25 października 2018, 15:00

Artleta45 Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2018 Posty: 17 Podziękowania: 0
Ja jestem za tym, żeby nie katować się dietami i chodzić głodnym, tylko normalnie jeść i przy tym codziennie ćwiczyć, chociaż pół godziny. A co do sprzętu i gadżetów, to polecam zegarki Suunto - niedawno zamawiałam zegarek tej firmy na Zegarownia.pl, wpisałam kod ,,Fitbodies'' (wykopałam w necie) i dostałam 10 proc. rabatu :)

Zgłoś nadużycie #149 26 października 2018, 8:52

naja Zadomowiona
Rejestracja: Gru, 2017 Posty: 61 Podziękowania: 0
Drogie mamy, używacie może tamponów czy preferujecie tylko podpaski? Chciałabym troszkę schudnąć i mąż zaproponował mi wspólne treningi na basenie. Ja zrzucę kilka kg natomiast dla niego będzie to zbawienne dla pleców. Jeśli używacie tamponów to jakich? Jaką macie opinię na temat tej marki? https://www.myob.pl/original Z góry dziękuję za pomoc :)

Zgłoś nadużycie #150 26 października 2018, 13:36

Maminka Gotowa na wszystko
Rejestracja: Wrz, 2011 Posty: 528 Podziękowania: 1
Staram się zdrowo odżywiać i wysypiać.