Witaj na Forum FajnaMama!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

bieganie, a stawy

Zgłoś nadużycie #11 15 grudnia 2016, 21:11

wieslawa Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Kwi, 2016 Posty: 195 Podziękowania: 2
Czy Waszym zdaniem bieganie bardzo obciąża stawy? Zastanawiam się czy obciązenie sawów nie doprowadzi do jakichś chorób, np. http://bolikolano.pl/czym-jest-choroba-zwyrodnieniowa-stawow.html. Jak myślicie?

Zgłoś nadużycie #12 18 grudnia 2016, 12:45

kosmiczna Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Gru, 2014 Posty: 99 Podziękowania: 0
Ja tez mam niestety problem od niedawna z kolanem i zastanawiam się czy nie pójść do lekarza.

Zgłoś nadużycie #13 19 grudnia 2016, 14:34

Lenoreek121 Gotowa na wszystko
Rejestracja: Gru, 2014 Posty: 288 Podziękowania: 1
Przy bieganiu stawy są bardzo obciążane dlatego warto kupić sobie np taki http://glutamina-odzywki.pl/nutrend-flexit-drink-400gr-cena-opinie.html preparat, który będzie je wspomagał. Sportowcy dobrze wiedzą, że takie preparaty są bardzo istotne. Więc myslę, że warto byłoby pomyśleć o tym :)

Zgłoś nadużycie #14 21 stycznia 2017, 20:15

Pamelcia Gotowa na wszystko
Rejestracja: Sie, 2015 Posty: 780 Podziękowania: 9
Jeśłi podczas biegania bolą stawy to trzeba się udać do specjalisty. Takie bóle mogą oznaczać wiele rzeczy  i lepiej żeby nie przerodziła się w nic poważniejszego. Mojegokolegę bolały biodra i w końcu doszło do tego, że potrzebna była endoprotezoplastyka biodra którą przeprowadził profesjonalny ortopeda z Poznania. Dzięki temu problem został rozwiązany, a kumpel może znowu biegać.

Zgłoś nadużycie #15 22 stycznia 2017, 13:32

aniucha Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Sty, 2017 Posty: 247 Podziękowania: 6
Moja znajoma musiała zrezygnować z biegania właśnie ze względu na stawy. Lekarz polecił je rower.

Zgłoś nadużycie #16 22 stycznia 2017, 17:47

parabola Początkująca
Rejestracja: Sty, 2017 Posty: 16 Podziękowania: 0
Bieganie bardzo obciąża stawy. Łatwo o kontuzję. Trzeba zadbać o odpowiednie obuwie, technikę biegu i intensywność. Na początek polecam marszobiegi. Rower rzeczywiście jest lepszy dla stawów, ale jeśli będziemy jeździć zbyt siłowo (wolno kręcąc korbą) to też możemy zaszkodzić kolanom.

Zgłoś nadużycie #17 22 stycznia 2017, 21:18

aniucha Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Sty, 2017 Posty: 247 Podziękowania: 6
Zgadzam się. Nie napisałam, że wolna jazda na rowerze.

Zgłoś nadużycie #18 23 stycznia 2017, 22:41

Powrotna Początkująca
Rejestracja: Gru, 2016 Posty: 19 Podziękowania: 0
Wydaje mi się, że nie ma się co zbytnio obawiać. Oczywiście nie można przesadzać z intensywnością biegania, ale o tym wie nawet aktywny senior. Nawet jeżeli pojawi się ból, to nie można odpuszczać. Wbrew pozorom lepiej od wstrzymania treningów ruszać się, tylko w określony sposób. Najlepiej podjąć dokładnie takie same kroki, jak opisane w tym artykule: https://rozruszajstawy.pl/bol-stawow/aktywne-zycie-bez-bolu-stawow, a wszystko powinno być dobrze. Także głowa do góry!

Zgłoś nadużycie #19 24 stycznia 2017, 10:23

AnnCoco Początkująca
Rejestracja: Lip, 2013 Posty: 8 Podziękowania: 0
czy bieganie to nie wiem, ponoć człowiek nie jest istotą stworzoną do biegania. Basen, siłownia, rower uważam za dobre alternatywne formy ruchu dla stawów.
www.logopeda-lodz.eu - polecam wszystkim Mamom i maluszkom z problemami z wymową! :)

Zgłoś nadużycie #20 24 stycznia 2017, 11:21

Koralinka Świeżo upieczona
Rejestracja: Sty, 2017 Posty: 22 Podziękowania: 1
Zależy gdzie biegasz, bieganie po chodniku czy ulicy albo każdym innym twardym podłożu bardzo bardzo obciąża, natomiast las czy jakiś park jest już lepszym wyjściem :)

Zgłoś nadużycie #21 29 stycznia 2017, 18:38

Alicja01 Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Wrz, 2016 Posty: 250 Podziękowania: 0
Jeśli biegasz regularnie i masz odpowiednie do tego buty to powinno być dobrze. No ale każdy ma inny organizm a ja sama niedawno nabawiłam się urazu kolana i naderwania stawu skokowego. Wszystko przez to że potknęłam się o kamień a o kontuzję nie było trudno ... Ból był nie do wytrzymania i musiałam pójsć do lekarza. Nie widziało mi się stanie w kolejkach po zapisy dlatego wybrałam rejestrację na http://www.rehabilitacje.org/ gdzie fajnie rozpisali wszystkich specjalistów w Krakowie. Przechodzę rehabilitację i czuję się znacznie lepiej

Zgłoś nadużycie #22 13 kwietnia 2017, 14:06

kamilank Świeżo upieczona
Rejestracja: Kwi, 2017 Posty: 21 Podziękowania: 0
Co do tego pytania to myślę, że odpowiedź znajdziesz tutaj: http://www.hyalutidin.pl/czy-bieganie-szkodzi-stawom

Zgłoś nadużycie #23 18 kwietnia 2017, 16:28

Sylwiaa9 Świeżo upieczona
Rejestracja: Maj, 2016 Posty: 16 Podziękowania: 0
Jeśli chcesz bezpiecznie biegać kup dobre buty i pamiętaj o rozgrzewce. Jeśli się porozciągasz przed biegiem Twoim stawom nie powinno się nic stać :)

Zgłoś nadużycie #24 21 kwietnia 2017, 12:53

kitti32 Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Cze, 2016 Posty: 188 Podziękowania: 2
To prawda. Dobre buty przy bieganiu to podstawa. Mój małżonek na co dzień i na siłownię nosi New Balance 997 Made in USA. Generalnie bardzo lubi buty tej firmy. I chwali sobie ich jakość oraz wygodę. Także każdy powinien znaleźć model i markę idealną dla siebie.

Zgłoś nadużycie #25 26 sierpnia 2017, 16:51

Cytrynka3 Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Wrz, 2016 Posty: 175 Podziękowania: 2
w kwestii rehabilitacji warto zwrócić się do rehaexpert - oferują rehabilitację za przystępną cenę. Dojeżdżają do swoich pacjentów a więcej informacji znajdziesz tutaj http://www.rehaexpert.com.pl

Zgłoś nadużycie #26 3 października 2017, 22:26

Trusia Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Cze, 2012 Posty: 171 Podziękowania: 1
Na tej stronie - http://ruszajpozdrowie.pl/dbaj-o-stawy/ znajdziecie wiele fajnych porad o stawach. Polecam zakupić kolagen i go suplementować, bo z wiekiem organizm mniej go produkuje i trzeba go uzupełniać z zewnątrz.

Zgłoś nadużycie #27 17 października 2017, 21:32

dinera Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Paź, 2016 Posty: 140 Podziękowania: 0
Bieganie zawsze w jakiś sposób obciąża stawy, dlatego ważne jest przygotowanie i obuwie. W każdym razie jeśli masz problemy z kolanami i jeśli one pojawiają się głównie podczas biegania to radziłabym przejść się z tym do lekarza. Osobiście mogę polecić dr Krochmalskiego z warszawskiego Porta Medica. Ten człowiek ma ogromne doświadczenie, poskładał moją siostrę po bardzo ciężkiej kontuzji i co najlepsze wróciła do sportu w ciągu kilku miesięcy. Trener nie dowierzał. Cóż, dobrzy lekarze i rehabilitanci robią swoje

Zgłoś nadużycie #28 29 października 2017, 20:31

swiatowa11 Świeżo upieczona
Rejestracja: Paź, 2017 Posty: 23 Podziękowania: 0
Może dobre buty pomogą przy bieganiu :)

Zgłoś nadużycie #29 31 października 2017, 13:08

alicja87 Zadomowiona
Rejestracja: Sty, 2017 Posty: 83 Podziękowania: 1
Te bym stawiała na buty, sama miałam taki problem i poszukałam opinii od profesjonalistów i znalazłam takie, dzięki którym stawy mnie nie bolą. Polecam runners-world.pl, bo tam mają fajne recenzje obuwia

Zgłoś nadużycie #30 2 listopada 2017, 17:27

boddekk Zaprawiona w bojach
Rejestracja: Kwi, 2016 Posty: 90 Podziękowania: 0
Wraz z wiekiem naturalną częścią procesu starzenia jest utrata masy kostnej. Jednak kiedy okazuje się ona zbyt duża, kości zostają osłabione i zwiększa się prawdopodobieństwo złamań. Utrata masy kostnej to nic innego jak artroza, która jest jedną z chorób kości i stawów. Choroby układu kostno-stawowego są obecnie bardzo powszechne. Ich objawy to ból stawów, zapalenia ścięgien oraz podatność na złamania. Udajcie na badania kliniczne warszawa i skorzystajcie z darmowych porad lekarskich w tym zakresie !