Dzieci a upał

Dzieci do pierwszego roku - w miejscach półcienistych np. pod drzewem. Największym błędem jest pozostawienie śpiącego dziecka w ogródku, nawet jeśli wózek stoi w półcieniu. Nim się zorientujesz, słońce zmieni swoje położenie, a śpiące dziecko jest najbardziej narażone na udar cieplny. Podczas snu jego krew wolniej krąży i organizm wolniej się ochładza.

Przed wyjściem na spacer należy też posmarować skórę dziecka krem z najwyższym filtrem np.UV 50 .

W co ubrać dziecko?

Przede wszystkim dziecko powinno mieć czapeczkę i bluzeczkę zakrywającą ramiona. Doskonale sprawdzają się wszelkie kapelusiki i czapeczki z szerokim rondem, które osłaniają twarz i oczy. Nawet podczas kąpieli powinna być założona czapeczka. Niemowlę trzeba ubrać tak samo jak siebie. Gdy na dworze jest gorąco i bezwietrznie, można rozebrać go do pieluchy. Należy jednaj pamiętać o kremie i parasolce. Podczas upałów najbardziej cierpi noworodek. Nie potrafi obrócić się jeszcze na bok. Z drugiej jednak strony jego organizm nie reaguje tak sprawnie, jak powinien. Bez ubranka lub przykrycia tak małe dziecko może bezpiecznie leżeć dopiero w temperaturze 29 stopni, czyli takiej jak w inkubatorze, gdzie nie ma wiatru i słońca. Na dworze trudno osiągnąć tak idealne warunki. Dlatego też noworodek zawsze powinien być ubrany lub przykryty np. pieluchą tetrową.

Brak apetytu

W gorące dni większość dorosłych ma mniejszy apetyt niż zazwyczaj. Również dzieci. Nie należy zmuszać maluchów do jedzenia. Ważne jest, o ile nie najważniejsze, by dużo piło. Starajmy się by posiłki były lekkie i zawierały dużo warzyw. Małe dziecko zajęte zabawą, nie da nam znać, że jest spragnione, musisz o to sama zadbać i dawać mu picie. Podczas upałów dzieci karmione naturalnie, powinny być częściej przystawiane do piersi. Można je też dopajać wodą mineralna przegotowaną, o niskiej zawartości sodu lub herbatką. Dzieci, które karmione sztucznie powinny być obowiązkowo dopajane.

Kąpiel

Noworodka i niemowlę kąpiemy w normalnej ciepłej wodzie. W ciągu dnia możemy jego skórę przetrzeć zwilżoną pieluszką. Dzieci starsze mogą bawić się w baseniku dmuchanym, zawsze pod nadzorem rodziców. Niemowlęta, które mają ponad pół roczku i same siedzą, również mogą korzystać z kąpieli w baseniku. Woda dla niemowlęcia powinna mieć 28-30 stopni. Basenik powinien stać pod parasolem, dziecko na głowie musi mieć czapeczkę i być posmarowane kremem z filtrem. Maluszek może przebywać w wodzie nie dłużej niż pół godziny.

Jak przetrwać upalną noc?

W pokoju dziecinnym nie powinno się zostawiać otwartego okna. Lepiej otworzyć okno w sąsiednim pokoju, a u malucha zostawić lekko uchylone drzwi. Przed snem należy też dokładnie wywietrzyć pokoje. Jeśli powietrze jest suche, na godzinę przed snem można włączyć nawilżacz. Dziecko może też budzić się w nocy z powodu pragnienia. Przygotuj sobie wodę do picia, by mieć ją pod ręką w razie potrzeby. W bardzo upalne dni i noce najlepiej się śpi w gładkiej i lekkiej pościeli. Pościel typu frotte czy ciepła kora, nie są najlepszym pomysłem. Maluszka ubierzmy w cienki pajacyk lub śpioszki.

Dolegliwości letnie

Potówki - najczęsciej pojawiają się na szyi, klatce piersiowej, plecach i twarzy. Kąp dziecko w wodzie z dodatkiem krochmalu i smaruj specjalnym kremem.

Odparzenia - należy przemyć skórę wodą z odrobina nadmanganianu potasu i smarować np. Linomagiem, Sudokremem. Przy odparzeniach pupy kurację przyspieszy zakładanie pieluch bardziej naturalnych i częste "wietrzenie".

Zaczerwienie skóry - np. w pachwinach lub w fałdkach szyi. Gdy się pojawi należy skontaktować się z pediatrą, gdyż może to być niewielka grzybica.

Letnie biegunki - przy małych dzieciach żadnej, nawet najmniej biegunki nie wolno lekceważyć, gdyż grozi to odwodnieniem. Konieczna jest konsultacja z pediatrą.