Drzemka jest niezbędna
Małe dziecko potrzebuje odpoczynku w ciągu dnia. W tym czasie regeneruje siły i układa w pamięci to, czego nauczył się podczas zabawy. Co jednak zrobić, gdy smyk nie chce nawet zmrużyć oka?
Niewyspane dziecko jest marudne, płacze z byle powodu, ma problemy z koncentracją, nauką i zabawą. Może to doprowadzić do obniżenia jego samooceny, bo ciągle wydaje mu się, że nic nie potrafi dobrze zrobić. Brak drzemki odbija się też negatywnie na zdrowiu dziecka. Organizm, który nie ma szansy na regenerację, szybciej ulega infekcjom. Dlatego tak ważne jest, byś kładła dziecko spać w ciągu dnia, chociaż na kilkanaście minut. Czas odpoczynku jest indywidualny. Najlepiej podzielić go na dwie tury.
Jedną przedpołudniem, a drugą po obiedzie. Nie bądź jednak zbyt rygorystyczna w ich przestrzeganiu. Czasami malec będzie zmęczony już wcześniej. Utul go wtedy do snu, bo przedłużające się oczekiwanie na sen może doprowadzić do jeszcze większego rozdrażnienia dziecka. Noworodki i niemowlęta śpią zazwyczaj po kilka godzin w ciągu dnia, 2-3 letniemu dziecku wystarczy już tylko dwugodzinna drzemka. Około 4. roku życia maluchy najczęściej rezygnują już z drzemki. Obserwuj swoje dziecko. Ono samo da ci znać, kiedy sen w ciągu dnia nie będzie mu już potrzebny.
Gdy nie chce spać
Wprowadź rytuał usypiania. Opowiedz malcowi bajeczkę lub zaśpiewaj kołysankę. Daj do przytulenia ulubioną maskotkę, pogłaszcz po główce lub po pleckach. Niektóre maluchy lepiej i szybciej usypiają, trzymane w ramionach mamy, innym nie czyni różnicy, kto je nosi, by ktoś to robił. Pamiętaj, by wszystkie czynności wykonywane przy dziecku były spokojne i łagodne. Mają za zadanie wyciszyć malca i wprowadzić go w błogi sen. Nawet gdy malec nie zaśnie, samo wyciszenie pozwoli mu wypocząć i nabrać sił. Podczas dziennej drzemki nie musisz zasłaniać w pokoju malca okien i chodzić na paluszkach. Dziecko musi rozróżniać sen w ciągu dnia od nocnego wypoczynku. Poza tym może mieć problemy z rozbudzeniem się, a długi sen w ciągu dnia wróży kłopoty z wieczornym usypianiem.
Fajne informacja i fakt, każde dziecko ma inne potrzeby snu. Mój syn jako jedyny z 2 grupy w przedszkolu musiał chodzić do maluchów na leżakowanie, inaczej się nie dało- marudził i zasypiał w czasie zabawy albo... jedzenia obiadu w przedszkolu 
chyba mojemu dziecku muszę ten artykuł przeczytać 
Poleć znajomym