Dopajanie niemowląt

Najlepsza woda

Małe dziecko składa się aż w 80% z wody, a na dodatek nie ma jeszcze wykształconych mechanizmów ją oszczędzających. Dlatego też bardzo szybko traci ją np. podczas upałów. Dziecku najlepiej podawać wodę butelkowaną , koniecznie niskozmineralizowaną, niegazowaną, niskosodową (czyli tzw. źródlaną). Powinna być niegazowana. Przed podaniem należy ją zagotować i ostudzić, będziemy miały wówczas pewność, że nie będzie w niej żadnych bakterii. Woda pełni wiele istotnych funkcji - umożliwia prawidłowe trawienie i wydalanie, pozwala utrzymać stałą temperaturę ciała i ciśnienie krwi. Jej niedobór może zakłócić prawidłowe funkcjonowanie wielu mechanizmów.

Niemowlęta dopajamy**

Woda - musi być niegazowana i niskozmineralizowana, przegotowana.

Mleko - dostarcza białka, cukru, witamin z grupy B i witaminę D.

Soki - są bogate w witaminę C. Najlepiej przygotowywać je samemu, ale od czasu do czasu możemy skorzystać z gotowych przeznaczonych dla niemowląt. Wybieramy soki bez cukru, a w upalne dni możemy rozcieńczać wodą.

Herbatki- owocowe są źródłem witaminy C, ziołowe orzeźwiają i dobrze gaszą pragnienie, są też pomocne przy problemach z kolką. Możemy je zaparzać samemu, a od czasu korzystać z gotowych, jednak nie zbyt często gdyż zawierają cukier.

Jak podawać

Niemowlakom podajemy płyny łyżeczką lub przez butelkę, ale z bardzo małym otworem w smoczku. Potem zachęcaj malucha do picia z kubeczka. Zbyt długie posługiwanie się smoczkiem nie jest wskazane, gdyż źle to wpływa na uzębienie i zgryz. Zaopatrz się w specjalny kubeczek dla dziecka tzw."niekapek", z którego płyn się nie wyleje nawet wówczas gdy się przewróci.

Owoce na pragnienie

W upalne dni, lub też kiedy nie mamy pod ręką wody, możemy zaspokoić pragnienie dziecka owocami, które zawierają dożo wody i nie powodują uczuleń np. arbuzem, melonem, gruszką, winogronami.

Niebezpieczne odwodnienie

Podczas upałów dziecko więcej się poci, łatwo wówczas o odwodnienie, na co należy zwrócić uwagę:

• dziecko ma suche wargi, płacze bez łez, cicho, marudnie
• jest senne i osłabione
• bardzo rzadko siusia, pielucha przez długi czas jest sucha
• kiedy lekko uszczypniesz mu skórę na brzuchu, fałd od razu nie opada.
• ciemiączko jest zapadnięte

Im dziecko jest młodsze tym odwodnienie może być groźniejsze, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Porady

• Pragnienie dziecka można poznać po tym, że oblizuje usta i wysuwa język, jest niespokojne i marudne.

• Dziecko karmione piersią, będzie ssało ją tylko chwilę, gdyż nie jest głodne tylko spragnione, a mleko początkowo jest wodniste. Należy przy tym pamiętać, że im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym samym sama masz większe zapotrzebowanie na płyny. W tym czasie możesz pić nawet 3 litry płynów na dobę.

• Pragnienie zależy głównie od aktywności fizycznej i temperatury powietrza. Podczas upałów i w czasie intensywnej zabawy należy dziecku podawać częściej coś do picia. Pochłonięte zabawą nie zawsze samo upomni się i picie.

• Nie należy dosładzać płynów, gdyż dzieci bardzo szybko przyzwyczajają się do słodkiego smaku, a to może stać się przyczyną próchnicy..