Ciężarne mogą jeść więcej tłustego
Lekarze zalecają kobietom ciężarnym, aby spożywały większą ilość tłuszczów zwierzęcych, które są doskonałym źródłem cholesterolu koniecznego do prawidłowego rozwoju układu nerwowego.
Najnowsze badania pokazują, że zawarta w mięsie czy jajkach cholina ma bezpośredni wpływ na aktywność ważnych genów u płodu.
Kobiety ciężarne są zatem usprawiedliwione i mogą do swojej diety wprowadzić więcej tłuszczów zwierzęcych niż standardowo.
Lekarze doszli do takich wniosków prowadząc badania na zwierzętach.
"Nasze badanie na myszach wskazuje, że dieta ciężarnej matki, a szczególnie zawarta w niej cholina, może sterować epigenetycznymi "przełącznikami" kontrolującymi rozwój mózgu u płodu" - twierdzi dr Steven Zeisel, pracownik University of North Carolina i autor-senior studium.
Kobiety, które spodziewają się dziecka mogą przyśpieszyć rozwój jego mózgu także dzięki produktom bezmięsnym.
Doskonałym źródłem choliny są również wszelkie odmiany orzechów.
Komentarze