Poleć znajomym

Akcja FIT MAMA

Autor: , 21 lutego 2012 w Ciąża, Komentarze (3) »

Zwyciężczyni IV edycji programu You Can Dance, Anna Kapera, właśnie została mamą. Wspólnie z Reebokiem, portalem FajnaMama.pl oraz dietetykami serwisu Kalorynka.pl przygotowała serię porad, jak zachować świetną sylwetkę podczas ciąży.

Będąc w ciąży, Ania nagrała zestaw ćwiczeń wideo, które pomogą przyszłym mamom zachować dobrą formę. Ćwiczenia są dostępne bezpłatnie na portalach Kalorynka.pl oraz Fajnamama.pl.

Na tym jednak nie koniec. Panie będą mogły dodatkowo skorzystać z porad dotyczących prawidłowego odżywiania przed, w trakcie i po okresie ciąży, a nawet wygrać indywidualnie dopasowane plany dietetyczne.

„Zdecydowałam się zaangażować w ten projekt, ponieważ ruch i wysiłek są całym moim życiem. Dzięki niemu bardzo dużo osiągnęłam i wiedzą z tego zakresu chcę się dzielić z innymi" – mówi Anna Kapera.

Wystarczy tylko spojrzeć na zdjęcia Ani zrobione na krótko przed porodem, by stwierdzić, że to nie tylko puste słowa. W obcisłym stroju z najnowszej kolekcji odzieży sportowej Reebok, tancerka prezentuje się wręcz zjawiskowo i właśnie tego samego chcemy dla was!

"Jest to bardzo ciekawa inicjatywa, która wypełnia lukę informacyjną, dlatego postanowiliśmy ją wspierać" - mówi Michał Kępiński z Reebok Polska. "Nasz sprzęt zapewnia komfort ćwiczeń oraz modny design, które ważne są dla aktywnych przyszłych mam, stawiających jednocześnie na wygodę i kobiecość."

Ćwiczenia

Ania Kapera prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, dzięki którym możesz kształtować najważniejsze partie ciała nawet w ostatnim trymestrze ciąży. Ćwiczenia wideo zostały nagrane pod okiem utytułowanej instruktorki - Magdaleny Kośmickiej.

Porady

Dietetyczki serwisu kalorynka.pl w zwięzły, przystępny sposób poruszają jedne z najistotniejszych zagadnień dotyczących ciąży:

Chcemy, by nasze mamy były pewne siebie, świadome swoich walorów i siły płynącej z macierzyństwa. Bądźcie z nami sercem i ciałem:)

Tagi: ćwiczenia w ciąży, dieta w ciąży, zdrowa mama

Podobne artykuły:

  • Ciąża w łóżku

    Ciąża w łóżku

    Ciąża to nie choroba, ale czasem musisz poleżeć w łóżku, albo po prostu odpocząć, by uniknąć pewnych komplikacji. Najczęściej na początku lub pod koniec ciąży. Sprawdź, kiedy to ... Więcej »

  • Fajna Mama Tygodnia: ktee

    Fajna Mama Tygodnia: ktee

    Kasia to prawdziwie hardcorowa mama. Z uśmiechem na ustach wstaje o 3 nad ranem, relaksuje się w salonie tatuażu i lubi brać sprawy w swoje ręce. Znacie ją już? Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna (jajawodowa, ektopowa)

    Ciąża pozamaciczna zdarza się wówczas, gdy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się nie w macicy, lecz w jednym z jajowodów, lub w obrębie jamy miednicy mniejszej. Więcej »

  • Ciąża pozamaciczna

    Ciąża pozamaciczna

    Ciążą pozamaciczną (ektopową) nazywamy rozwój płodu poza jamą macicy. Najczęstszymi miejscami, gdzie może rozwinąć się ciąża pozamaciczna są: jajowody, jajniki, szyjka macicy a także ... Więcej »

Komentarze

  1. Marta (Gość) 22 lutego 2012, 16:37

    Bardzo polecam zajęcia u Pani Magdy Kośmickiej. Ja chodziłam w Poznaniu

  2. Małgosia (Gość) 8 marca 2012, 11:38

    Fajne te ćwiczenia. Postaram się wykorzystać przy następnej ciąży :) Bo teraz szykuje się dużo ruchu. Moja mała wręcz uwielbiam ganiać po dworze jak tylko się zrobi trochę cieplej! AKurat wczoraj kupiliśmy jej nowe buciki różowe buciki firmy memo i jak każdą nową rzecz już by chce wypróbować i już zapowiedziała, że idziemy dzisiaj w nowych bucikach do parku :) Coś czuję, że ruchu mi nie zabraknie ;)

  3. ciezarna_mama 22 stycznia 2014, 15:18

    komentarz*super!!!!!