Poleć znajomym

20 tydzień ciąży

Autor: , 6 lipca 2010 w Kalendarz ciąży, Komentarze (180) »

Dno macicy znajduje się mniej więcej na wysokości Twojego pępka, a Ty sama nabierasz coraz bardziej okrągłych kształtów. W tym tygodniu najszybciej rozwija się układ immunologiczny, nerwowy i pokarmowy dziecka. Dziecko jest bardzo aktywne, kopie i wykonuje różne ewolucje w brzuchu.

Jak zmienia się Twoje ciało?

Dno Twojej macicy jest teraz mniej więcej, na wysokości pępka i przez kilka kolejnych tygodni, będzie się ono podnosiło mniej więcej o centymetr. Twój pępek może uwypuklić się i wyglądać jak zatyczka od dętki.

Co możesz odczuwać?

Wiele kobiet na półmetku ciąży odczuwa problemy ze wzrokiem. Zmniejszona ilość płynu w gałkach ocznych może spowodować, że kobiety noszące dotychczas soczewki kontaktowe, mogą odczuwać dyskomfort. Wówczas należy niestety zrezygnować z używania soczewek i zastosować okulary. Część kobiet w ciąży ma problemy z oddychaniem, ponieważ płuca są mocno ściśnięte.

Rozwój dziecka

W tym tygodniu ciąży u Twojego dziecka rozwijają się głównie płuca, układ pokarmowy i immunologiczny. Nerki cały czas pracują, wydalają około 10-15 ml moczu dziennie. Rozwijają się obszary mózgu, które będą odpowiadać za zmysły smaku, powonienia, słuchu, wzroku i dotyku. Tętno dziecka jest silne i można je czasem usłyszeć przy użyciu lekarskiego stetoskopu. Jeśli w Twoim brzuchu dojrzewa dziewczyna, w jej jajnikach znajduje się już około 6 mln niedojrzałych jajeczek i wykształca się pochwa.

Jak teraz wyglądam?

Jestem szczuplutki i delikatny. Mogę poruszać gałkami ocznymi na boki, ale nie otwieram powiek. Moje oczy mogą Ci się wydać zbyt duże, ale to ze względu na moją mało zaokrągloną twarz. Mam znacznie więcej włosów na głowie, wokół oczu pojawiły mi się pierwsze rzęsy, a nad nimi zarysowują się brwi. Nóżki mam już całkowicie proporcjonalne względem reszty ciała. Ważę około 250 gram, a długość całkowita mojego ciała, wraz z prostymi nóżkami, wynosi 23 centymetry. W pozycji zwiniętej w kłębek mam od 14 do 16 cm.

Zgadnij, co robię?

Jestem bardzo aktywny – kopię, przekręcam się, pływam, wciąż mocno kontrolując swoje ruchy. Umiem chwytać, kołysać się i obracać. Na pewno od czasu do czasu czujesz, jakie wysiłki podejmuję w Twoim brzuszku. Ćwiczę zmysł równowagi. Potrafię reagować na zmiany otoczenia, jeśli jest za zimno, lub za ciepło, poczujesz mój gwałtowny sprzeciw.

Odpowiadamy na pytania

Puchną mi stawy skokowe oraz palce u stóp. Czy powinnam się tym martwić?

Przyczyną takich opuchnięć jest zwiększona ilość krwi w organizmie kobiety ciężarnej. Od początku ciąży twój organizm wytwarza jej więcej ponieważ odżywia ona teraz dwa organizmy dostarczając im składników odżywczych i tlenu oraz odprowadzając produkty uboczne przemiany materii. Dodatkowo rozwijająca się macica i płód często uciskają żyłę główną dolną odpowiedzialną za odprowadzanie krwi z dolnej części organizmu do serca. Dodatkowo krążenie krwi jest zwolnione za sprawą hormonów ciążowych. Wszystkie te czynniki powodują, że krew jest niedostatecznie odprowadzana z kończyn dolnych w górę organizmu, a jej uwięzienie powoduje gromadzenie się płynów w obrębie kończynach dolnych. Ten objaw nie jest niepokojący, ale jeśli zauważysz u siebie opuchnięte dłonie i twarz, niezwłocznie skonsultuj się ze swoim lekarzem. Takie symptomy mogą bowiem wskazywać na niebezpieczną kondycję – stan przedrzucawkowy. Żeby ulżyć organizmowi postaraj się jak najczęściej unosić nogi, siedź i leż z uniesionymi stopami i kładź się często, najlepiej na lewym boku.

Zauważyłam ciemne przebarwienia na twarzy. Co to jest i czy to zniknie po porodzie?

Ciemne, symetryczne przebarwienia na twarzy to ostuda zwana również melanodermą, chloasmą lub "maską ciążową". Za jej powstawanie odpowiedzialna jest większa niż dotychczas ilość melaniny w twoim organizmie, czyli naturalnego pigmentu, który chroni skórę przed szkodliwym wpływem promieni ultrafioletowych. Chloasma ma postać brązowych plam występujących głownie na czole, policzkach i szyi. Czasami może również pojawić się nad górną wargą. Te zmiany pigmentacyjne ustępują od kilku do kilkunastu tygodni po urodzeniu dziecka. Aby nie ich pogłębiać unikaj ekspozycji na słońce oraz zabezpieczaj skórę stosując kremy z wysokimi filtrami ochronnymi.

Nadal źle sypiam. Może moja dieta ma na to wpływ?

Tak, twoja dieta oraz pora o której spożywasz swój ostatni posiłek może wpływać na jakość nocnego odpoczynku. Obserwacje ekspertów i mam w ciąży potwierdzają, że sprawdzonym środkiem na sen jest szklanka ciepłego mleka lub porcja makaronu (lub innego produktu bogatego w węglowodany). Powinnaś po nich zasnąć bez problemu, chyba że dokucza ci zgaga, wtedy poszukaj przekąsek innych niż wysoko węglowodanowe. Jeśli natomiast ze snu wybijają cię inne typowe dla ciąży symptomy, jak uderzenia gorąca, bóle głowy czy koszmary - sięgaj po białko. Jajecznica na kolację zapewni organizmowi wysoki poziom cukru we krwi aż do samego rana, a ty się dobrze wyśpisz. Późnym popołudniem unikaj picia herbaty, Coca Coli czy słodkich, czekoladowych przekąsek - zawierają kofeinę, a ta będzie tylko niepotrzebnie przedłużać czas czuwania i nie pozwoli ci bezproblemowo zasnąć.

Zobacz filmy jak rośnie brzuch w ciąży

Kalendarz ciąży - wybierz tydzień:

Komentarze

  1. marta (Gość) 28 grudnia 2010, 21:41

    witam mamusie!!!jestem w 21 tygodniu ciąży doktor mówi,że wszystko jest ok prawdopodobnie będzie córcia-pozdrawiam wszystkie mamy i życzę powodzenia

  2. karola (Gość) 29 grudnia 2010, 15:16

    witam :) ja zaczynam 20 tydzien pojutrze. to moja pierwsza ciaza ale ruchy juz czuje od przeszlo dwoch tyg moze dlatego ze jestem szczupla :) brzuszek nie jest duzy, w sumie ludzie dziwia sie ze jestem w ciazy bo po mnie nie widac :) juz wiemy z mezem ze bedzie coreczka :) nie moge tylko jak narazie wybrac imienia. ogromnie sie jednak ciesze ze z ciaza jest wszystko bardzo dobrze jak powiedzial lekarz a moja dzidzia rosnie jak na drozdzach :) pozdrawiam wszystkie mamusie i zycze zdrowia i szczesliwego rozwiazania :) p.s. ale malutka teraz wywija, chyba zasmakowala jej czekolada, ktora przed chwila zjadlam :D

  3. Magdalena (Gość) 12 stycznia 2011, 13:51

    witam :) ja też jestem w 20 tygodniu ciąży, lekarz mówi ze jest wszystko w porządku :) pozdrawiam mamy i powodzenia życze :)

  4. witajcie:)Madzia (Gość) 18 stycznia 2011, 21:34

    my też jesteśmy w 20 tygodniu ciąży.Nasz bobas jest bardzo ruchliwy,czuję jak się wierci :) .Pozdrawiam wszystkich przyszłych rodziców,zwlaszcza mamy :) Brzuchy do góry :)

  5. Elufia:) (Gość) 19 stycznia 2011, 14:02

    hej ja jestem w 20 tyg ciąży i czuję ruchy juz od tygodnia :) to moja pierwsza ciąża,gdy poczułam pierwszy ruch popłakałam się ze wzruszenia...pozdrawiam wszystkie przyszłe mamy i życzę szczęśliwego rozwiązania :) )

  6. Agnieszka:) (Gość) 4 lutego 2011, 15:59

    witam. ja też jestem w 20 tygodniu. Będzie synek :) wiedzieliśmy od początku.. tak po prostu czułam... :) pozdrawiam i pomyślnego rozwiązania :) :)

  7. Monika (Gość) 7 lutego 2011, 15:11

    ja też jestem w 20 tc. U nas też będzie synuś :) Córeczka już nie może doczekać się braciszka :)
    pozdrawiam :)

  8. Natalia (Gość) 11 lutego 2011, 16:56

    witam ja jestem w 19 tygodniu ciąży :D i już sie nie moge doczekac nastepnej wizyty już może dowiem sie czy to chłopiec czy dziewczynka :) narazie nie czuje ruchów ale mam nadzieje że niedługo to nadejdzie :) Pozdrawiam wszystkie brzuszki :*:*

  9. Żaneta (Gość) 12 lutego 2011, 15:18

    witam, jestem w 20 tyg ciąży, byłam wczoraj na usg. Będę mieć córeczkę, to moja pierwsza ciąża!
    Pozdrawiam

  10. Marlenaa (Gość) 13 lutego 2011, 10:29

    witam ja dzis zaczynam 20, czuje ruchy od 17 tyg a o tym ze bedzie drugi synek dowiedzialam sie w 13 tyg u ,mnie brzuch juz baaaaardzo duzy ,pozdrawiam

  11. malinka (Gość) 15 lutego 2011, 13:05

    witam :) ,ja jestem w 20 tyg ,za 2 dni mam wizyte.
    Na ostatniej(4 tyg temu)pani doktor powiedziala ze wyglada jej to na dziewczynke pokazywala wargi sromowe mam nadzieje ze pojutrze mi to potwierdzi i mam nadzieje ze bedzie wszystko dobrze!! :) czuje juz ruchy dziecka ;)

  12. happy mum (Gość) 15 lutego 2011, 19:31

    Przede wszystkim zdrówka dla wszystkich mamuśków :D Jestem w 20 tygodniu i wyczekuje ruchów dzidziusia ;) Ma być chłopczyk, a za dwa tygodnie będziemy wiedzieć już na pewno :)

  13. Asia (Gość) 17 lutego 2011, 17:38

    witam :) ja jestem w 20 tygodniu ruchy czuje juz od tygodnia :) podobno ma byc chlopczyk ale dokladnie bede wiedziala w poniedzialek :)

  14. Agnieszka (Gość) 18 lutego 2011, 13:36

    Witam ja też jestem w 20 tygodniu jeszcze nie wiem co będzie czuje się świetnie ;-) pozdrawiam wszystkie przyszłe mamusie ;-)

  15. paula (Gość) 23 lutego 2011, 10:19

    ja dziś zaczynam 20 tydzień, ruchy dziecka czuję od tygodnia ale jeszcze z mężem nie wiemy co będzie :) dzidzia kopie szczególnie jak coś zjem wtedy daje czadu, cudowne uczucie... Teraz od jakiegoś momentu zrobiłam się taaaaka leniwa nic mi się niechce, troszkę nogi mi puchną i szczególnie wieczorem po całym dniu mam problemy z oddychaniem to jest takie uciążliwe ale warto i pocierpieć dla takiego maleństwa... :) kocham:*

  16. justyna (Gość) 1 marca 2011, 13:01

    witam :) ja jestem w 20 tygodniu.od tygodnia czuje ruchy dzidziusia.niesamowite uczucie,jeszcze nie wiem czy to chłopczyk czy dziewczynka ale juz nie moge sie doczekac jak sie urodzi.pozdrawiam wszystkie mamy :)

  17. Klaudia (Gość) 15 marca 2011, 11:37

    Ja jestem od wczoraj w 20 tygodniu, dzisiaj na badaniu słyszeliśmy bicia serduszka Maluszka. Nie znamy jeszcze płci ale dzidziuś jest zdrowy :) Jestem strasznie zmęczona, nic mi się nie chce, mam zachcianki i niestety dalej mdłości ;) ale nie mogę się doczekać tego Maleństwa, termin mamy na 7.08.2011 czyli w moje urodziny :) jeszcze połowa drogi przed nami! POZDRAWIAM wszystkie przyszłe Mamusie :)

  18. Kate (Gość) 19 marca 2011, 23:36

    Kaludia-mamy ten sam termin porodu :) Ja też już czuję delikatne ruchy mojego kochanego maleństwa.. :) ..jeszcze połowa i będziemy tulić nasze słodkie dzidzie :) Pozdrawiam ciepło..

  19. Paula (Gość) 20 marca 2011, 19:05

    Też mam termin taki jak Kate i Klaudia :) pozdrawiam

  20. olka2747 (Gość) 20 marca 2011, 19:44

    Hej Dziewczynki :) Ja też mam termin na 7 sierpnia :) Jesteśmy juz cztery!!!

  21. karolina (Gość) 24 marca 2011, 21:35

    witam ja mam termin na 13 sierpnia pozdrawiam

  22. dusia (Gość) 25 marca 2011, 23:10

    witam przyszle mamy. Ja mam termin na 21 sierpien :) juz nie moge sie doczekac :) bylam na usg i dowiedzialam sie ze bede miała córeczke :) Laurunie nasza kochaną :) jestem najszczesliwsza kobieta na swiecie!! Dbajcie o siebie kochane

  23. lisa88888 (Gość) 28 marca 2011, 2:21

    a ja mam termin na 14 sierpnia

  24. Karola (Gość) 28 marca 2011, 8:17

    Witam Mamki :)
    Widzę, że w sierpniu będzie nas bardzo dużo. U mnie termin przewidziany jest na 18 sierpnia. Jutro zaczynam 20 tc, ale jeszcze czekam na uchy mojej małej Blanki. Powodzenia!!!!!

  25. Ania (Gość) 28 marca 2011, 11:31

    witam ja mam termin na 17 sierpnia. Z USG wynika, ze z dzidzią jest wszystko dobrze. CZekam az sie zacznie poruszac. pozdrawiam..